蒜苔炒鱿鱼

材料：蒜苔一小把，干鱿鱼两条，葱，姜，干辣椒，少许高汤，盐，味精 rJd,Rd t.  
KMt`XaC9e  
做法：

1.葱姜切丝备用 Z/Eb:  
2.干辣椒切开备用 =nz}XH%=  
3.泡发的鱿鱼和蒜苔切好备用 BNz5lrfq  
4.锅内热油，放入葱姜丝和辣椒碎翻炒出香味

5.放入鱿鱼煸炒至软 qL5{f(U4<  
6.倒入蒜苔翻炒 kR]!Vr*yh  
7.加少许高汤小煮一下至蒜薹变色 Mmj;'iYOwF  
8.加入盐，味精调味即可

又是在家享用的一道美食，爸爸告诉我炒这道菜的关键是蒜苔要放进去后快速翻炒，时间也不要太久，不然炒的太久蒜苔就不好吃了，我喜欢吃有点点脆的那样~这种菜就是这样要快手炒才行~

我可是超级爱吃这道菜的，里面的鱿鱼我吃的不多，倒是蒜苔我很爱吃，从小我就爱吃蒜苔，记得以前妈妈说过一次，我女儿爱吃的蔬菜是蒜苔，特别是那种嫩嫩的，我特别的喜欢吃。 )uK{uYQl  
    后来到了男草莓家里以后，都是男草莓的爸爸买菜我也好少去市场，所以我一直都以为这里没有蒜苔卖，后来在吃烧烤的时候发现有烧烤蒜苔，我就在想肯定是这里有卖的，不然那些烧烤档的人在哪里买的呢，前几天我去逛市场仔细留意的看了一遍，发现真的有卖蒜苔的，所以我特开心，以后自己生活了，就可以馋的时候买来吃了~啦啦啦~ b !%hH  
  下午男草莓下乡了，晚上我要自己回家吃饭了，中午他同学请我们在外面吃的，一些菜没吃完我打包回去了，晚上自己回家炒个青菜热热打包的中午的菜就行了，昨晚打算回家做饭的都没有做，男草莓有个同学我们结婚他没来，这次回来叫我们出去吃饭了，所以昨晚我们俩本准备要吃的鱼就初步商量成今天晚上吃，但是今晚男草莓又不在家了，我自己也吃不下那么多了，看来我得把它冻起来明天吃了，不然天数那么多在保鲜那里我怕都臭了~ cTD!B% x  
    现在的新生活有点不太适应，总感觉有超级多的活，晚上回去以后忙个不停，我又感冒了，所以昨晚特别难受，跟男草莓撒娇我都哭了，我说我觉得好累哦好多活干哦，说他也不干活就知道看电视，我回去家里就忙个不停，男草莓就搂着我说不让我干了，让我赶快睡觉，把我安排睡觉后，他又去收拾了，今天早上醒来一看厨房里面都收拾的干干净净的~

好久没吃蒜苔了，喜欢

好鬼正喎!!

我特别的喜欢