大家有冇KIT住做下有氧运动，如果做既话每天会坚持几内时间。如果工作繁忙既话，会唔会系周末时间做下运动？如果有做既话，你会选择系公众场合做定系健身室做？

我有做啊,一般都系床上运动罗,每晚都做20个掌上压

通常响房间做

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引用第1楼kng于2008-04-06 23:41发表的:
我有做啊,一般都系床上运动罗,每晚都做20个掌上压

20个掌上压连热身都唔够喔，根本都消耗唔到热量，做等于晤做。起码都要加码5倍

運動係應該多做的，但自己懒，把做運動的時間都花在電腦前。

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引用第4楼evolution128于2008-04-07 01:05发表的:
邉觽S應該多做的，但自己懒，把做邉拥臅r間都花在電腦前。

脑部运动都算运动啦，不过对身体冇任何益处遮

唔知15分种快速短程踩车运动算唔算啫

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引用第6楼tiffanykk于2008-04-07 09:41发表的:
唔知15分种快速短程踩车运动算唔算啫

TT姐姐,做セ咁耐先嚟睇下細佬架！

琴日睇报纸见到D专家话, 充足嘅睡眠都可以达到瘦身嘅效果, 咁唔知道算唔算运动呢??

每天就无啦,不过一个礼拜都有两个钟羽毛球同两个钟网球

屈臂哑铃100次
哑铃上推30次