蓝调粤语 » 粤语吹吹吹水区 » 补水喝水时间表 - 转贴
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superduck
级别: 新人

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 补水喝水时间表 - 转贴

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6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8:30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
11:00：在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12:50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15:00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17:30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22:00：睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量


如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水
顶端 Posted: 2007-01-29 03:33 | [楼 主]
幸福瞬間
隨意門@nnie
终身成就奖 优秀斑竹奖
级别: 论坛版主

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 Re:补水喝水时间表

死囉~~~飲水都咁講究~~~
本人管理的範圍: 生活休閒區 -  藍調俱樂部、手機相關、活動區


~~幸福就如同天上流星...瞬間即逝~~

顶端 Posted: 2007-01-29 05:49 | 1 楼
tiffanykk
語無倫次のTT
级别: 强的不是人

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 Re:补水喝水时间表

一日難得飲夠三杯水吖~~
顶端 Posted: 2007-01-29 10:06 | 2 楼
加利囝
摩图摩图
级别: 神人

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 Re:补水喝水时间表

边可以甘准时饮水..
顶端 Posted: 2007-01-29 10:09 | 3 楼
Josselin
冷淡人生
级别: 仙人

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 Re:补水喝水时间表

除咗中午11点，夜晚10点呢两个时间之外，其他时间我都有饮水，因为书上面都有讲
用“冷漠”来保護自己免受傷害
大家眼中的世界是五颜六色，但在我眼中却是灰蒙蒙一片
顶端 Posted: 2007-01-29 10:43 | 4 楼
烂豆腐
可憐蟲
级别: 普通人

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 Re:补水喝水时间表

同我饮水D时间都差5多喔
顶端 Posted: 2007-01-29 10:51 | 5 楼
superduck
级别: 新人

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 Re:补水喝水时间表

我觉得夜晚10点饮水可以免,因为甘饮法第日起身好容易水肿.
顶端 Posted: 2007-01-29 11:24 | 6 楼
伊健十三
级别: 仙人

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 Re:补水喝水时间表

饮水都要教闹钟。。。。
顶端 Posted: 2007-01-29 13:11 | 7 楼
戰神1號
文仔
级别: 强的不是人

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 Re:补水喝水时间表

哇~~~吾系挂???

哆謝маtёja幫硪整嘅簽詺！




永远支持广州队同阿根廷！
顶端 Posted: 2007-01-29 13:12 | 8 楼
jerry
级别: 普通人

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 Re:补水喝水时间表

讲就易,做就有D难
冷眼旁观，静心思考
顶端 Posted: 2007-01-29 13:13 | 9 楼
語無倫次
新生活. 新开始
级别: 强的不是人

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 Re:补水喝水时间表

第日要调下闹钟先得！
1
顶端 Posted: 2007-01-29 13:36 | 10 楼
峰123
我来自G海
级别: 普通人

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 Re:补水喝水时间表

我饮水一般都睇时间哦~~~
顶端 Posted: 2007-01-29 20:20 | 11 楼
speed_hz
醫 神
级别: 强人

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 Re:补水喝水时间表

总之饮多D就无错
顶端 Posted: 2007-01-29 20:35 | 12 楼
kono
级别: 普通人

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 Re:补水喝水时间表

饮水都甘有学问架...............
顶端 Posted: 2007-01-29 20:45 | 13 楼
batistuta_du
级别: 新人

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 Re:补水喝水时间表

有时唔系自己可以控制得到
顶端 Posted: 2007-01-29 20:47 | 14 楼
牛奶b
级别: 新人

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 Re:补水喝水时间表

口渴就饮噶啦..
顶端 Posted: 2007-01-30 00:48 | 15 楼
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