虫草花是人工培养的虫草子实体，属于一种真菌。虫草花没有虫体，只有橙黄色的草，但功效与虫草相似，均有滋肺补肾、护肝养肝、滋阴养颜和提高免疫力等作用。虫草花形似金丝线，口感脆嫩爽滑，具有独特的香气，用来煲汤或清蒸成菜，味道极其鲜美。

.....

原料： 9rA=pH%<>B  
cA:*V|YV`  
鸡腿2只、虫草花、红枣、红葱头、姜、淀粉、盐、糖、蚝油、生抽、白胡椒粉、料酒。 NhYLtw^u  
71{p+3Z&  
做法： RG4sQ0
 
x_dy~(*  
1、鸡腿去骨切成块状，加入一小勺淀粉、1/3汤匙盐、1/2汤匙白糖抓匀，静置10分钟。 B9J&=6`)  
~JH:EB:  
2、姜切丝、红葱头切末，红枣&虫草花洗净沥干水。 >_LDMs[-p  
G}G#i`6o  
3、将虫草花、红枣、姜片和红葱头一同放入鸡块中进行二次调味。 @qHNE,K  
6!(@@^7{*  
4、加入1汤匙蚝油、白胡椒粉、料酒和少许油拌匀。 FeTL&$ O  
X<*U.=r)  
5、烧开锅内的水，放入虫草花鸡块，加盖开大火蒸10分钟即可。

.....

tips ])!o5`ltZ  
2j[&=R/.  
“虫草花”并非花，它是人工培养的虫草子实体，属于一种真菌类，本身有淡淡的奶香味。虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。

丰富的蛋白质