alex00496
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 七彩牛絲

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图片:
所需材料: |0U"#xkf  
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嫩牛肉 ... 300公克 H;k;%Zg;  
青椒 ... 半個(切絲) pL]C] HGv  
紅辣椒 ... 1根(切絲) e,={!P"f  
銀芽 ... 50公克 9hHQWv7TgK  
香菇 ... 50公克(切絲) 0AY23/  
胡蘿蔔 ... 20公克 }e6Ta_Z~  
蔥 ... 2根(切段) Cmm"K[>Rx  
冬粉 ... 半束 -9~kp'_a  
ZO2u[HSO>  
調味料_A lJ3/^Htn  
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醬油 ... 1小匙 X1]&j2WR  
酒 ... 1/2小匙 B~cq T/\?  
嫩精 ... 1/4小匙 ZwAX+0  
蛋白 ... 1/2個 a^'1o9  
太白粉 ... 1小匙 $yIcut7  
<^U B@'lCm  
調味料_B K $\az%NE  
Nv,[E+a2  
鹽 ... 1/2小匙 $lOx 6rL  
味素 ... 1/4小匙 Dw%>y93V  
糖 ... 1/4小匙 mn{8"@Z  
高湯 ... 1大匙 f~jx2?W  
太白粉水 ... 1小匙 o$'Fz[U  
酒 ... 1/2小匙 xrA(#\}f$  
麻油 ... 1/2小匙 7I/Sfmqy"O  
Cnd*%CPZ  
COOazXtW  
作法步驟: brb8C%j}9  
>MUwT$szs  
1.牛肉逆紋切絲,加入調料A拌勻略醃。 *#+d j"  
AU}lKq7%  
2.熱鍋,注入沙拉油,待油熱,將冬粉炸發脹,撈出淨油後,掐散擺盤中墊底。 I--WS[  
];R5[%:5  
3.全部材料用中溫過油,待牛肉絲至八分熟時,撈出淨油。 kWF4k  
Hig=PG5I  
4.原鍋留少許油,爆香蔥段,倒入材翻炒,再入調料B拌炒勻,起鍋,倒在冬粉上即可。
顶端 Posted: 2011-01-14 07:54 | [楼 主]
xjb
级别: 新人

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又系牛啊?有无第样野?
顶端 Posted: 2011-01-14 13:37 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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looks good
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-16 23:09 | 2 楼
djrs0723
级别: 新人

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点解呢度甘多美食?
顶端 Posted: 2011-02-22 16:50 | 3 楼
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