Q"6hD?6. 火腿蔬菜沙拉
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材料:绿叶生菜、一片火腿、4个樱桃西红柿、10粒葡萄、醋、油、盐、胡椒少许。
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做法:
^Q)gsJY|I 1.把火腿肉切成条;
'q};L 6 2.把樱桃西红柿、葡萄放在绿叶生菜上,盛于盘中;
\,%o>M' 3.加入1勺醋、2勺油、盐及胡椒粉即可。
QVG0>,+}$ 美食特色:美味又有水果的清香。
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i9@;,4f 水果沙拉
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4^ 材料:菠萝50克、苹果50克、猕猴桃50克、香蕉50克、小西红柿8个、樱桃若干。
%j[LRY/ 配料:红葡萄酒1杯,白糖少许。
YKw!pu= 做法:
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._^E/EV 1.将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西红柿1分为4;
_5U%'\5s 2.加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时,同时放入冰箱;
RdvPsv}D 3.一个小时后从冰箱取出,将樱桃去蒂放入即可。
cdJ`Gk 美食特色:爽口、消暑;红、黄、绿、白色均有。