7ns n8WN[ 材料:
.AHf]X0 雞胸肉(雞里肌肉)1斤
]{sx#|_S 紅、黃椒各半個,切塊狀
6b!F7kyg 蔥、薑各少許
R
-#40 雞蛋1個
>aw`kr 地瓜粉少許
vMD
%.tk 醬汁:
3:H[S_q 番茄醬3大匙
S=f:-?N| 醋3大匙
b({K6#?'[ 糖3大匙
}.ZT?p\ 少許水(1.5大匙)
,$4f#) 做法:
)-jA4!& 1.雞胸肉切成塊狀用白胡椒、鹽、酒各少許,打1個雞蛋在內,先醃10分鐘。
LpV2XL$p># 2.醃妥的雞塊放入地瓜粉,薄薄的裹上一層,拍掉多餘的粉,放置10分鐘使其回軟。
<vb%i0+b.^ 3.用半鍋油燒至6分熱,竹筷插入油中,筷尖冒小泡時,即可將雞塊一塊塊放入,轉成中火,炸成金黃色取出,油鍋再燒到大熱時,雞塊再全部下鍋,再炸酥時即可取出。
kJP`C\4}f 4.鍋中油倒出,鍋中之餘油將蔥、薑先爆香,紅、黃椒塊下鍋炒熟,醬汁倒入,炒均勻,雞塊倒入與醬汁融合即可完成了。
oh^/)2W 備注:
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EU5^"\ 1.做法可改成小排骨、豬里肌塊、梅花肉塊、花枝等。
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wWY*C 2.素食者可用麵筋炸酥,甜酸醬汁淋上,同樣美味可口。
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