蓝调粤语 » 美食情报站 » 西兰花炒虾仁[图解]
便宜月租流量卡合集 10元13G流量卡（老人儿童用卡首选） 电信卡 29元235G 蛇年特惠手慢无 19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
本页主题: 西兰花炒虾仁[图解] 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

114727097
您还没有设置个性签名
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[4788]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 西兰花炒虾仁[图解]

0
's\rQ-TV  
　　 #B6$ r/%  
ZYLPk<<  
　　用料： 9WT{~PGj  
　　虾仁300g，西兰花50g,蛋清3只。 Egi(z9|Pp  
　　 t3<HE_B|  
P%y9fU2[  
　　 J 7HOSFwXn  
U]PsL3:  
　　做法： k[a5D/b  
　　1、虾仁洗净，将背部用小刀划开，挑出虾线，用蛋清腌制10分钟。 sp7#e%R\  
　　2、中火烧热锅中的油，至六成熟时将虾仁放入，迅速过油至熟。 X- P%^mK  
　　3、锅中留底油，将西兰花倒入锅中，用中火慢慢翻炒，再放入蛋清，快速翻炒。 #}+_Hy  
　　4、最后将虾仁盛入盘中即可。 B,4 3b O  
　　 :4x&B^,53  
顶端 Posted: 2007-05-17 00:44 | [楼 主]
c1289h
级别: 普通人

多谢发贴的人[55]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

谢谢大大!!!
顶端 Posted: 2007-05-22 01:29 | 1 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站



Total 0.022565(s) query 8, Time now is:02-23 01:48, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.com Corporation