十三款饮品 喝出好气色!

十三款饮品 喝出好气色! Cz?N[dhh  
Q_6./.GQ  
nUhD41GJ  
　　 YT,1E>rd  
(一)姜汁奶 KL.{)bi  
q&Q* gEFK  
　　牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成… }.2pR*W  
JeUFCWm  
　　**安神暖胃 X'jEI{1w  
`
Xmf4  
　　**牛奶被煮至90度可以完全保全营养 m2{z
 
?$;_a%v6  
　　 ILF
"m;  
C+r--"Z  
(二)椰汁西米露 +5?hkQCX1^  
i3;Z:,A4NN  
　　西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。 >|@ /GpD  
A0O$B7ylQ  
　　**越南风味，四季适宜 ;-^WUf|
 
%'4dgk  
s4MP!n?gB  
+Z$X5Th  
SP HeI@i  
　 I^M3>}p  
}
%S1OQC  
　(三)木瓜奶 *qY`MW
  
1.yw\ZC\  
　　木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。 _h@7>+vl~  
: [aUpX=  
　　**木瓜的好处不多说了，JMS都明白滴 TDtk
'=;  
/ )5B  
　　 >0@X^o  
^;W,:y&  
(四)雪肌汤 (sJ{27b_  
_rs!6tp  
　　一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。 #hR}7K+@  
$L:g7?)k  
　　**适于经常熬夜之美女，速效恢复气色 4^70r9hV9  
fgn*3 pg  
　　**金丝枣推荐山东产的，要去过核的。 XuR!9x^5  
nsw.\(#  
79:x>i=  
rI;e!EW  
(五)午后奶茶 vh?({A#>.E  
^"6xE nA]  
　　立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。 'n!;7*  
B`RbXk68q  
　　**成本很低，还很好喝，小心上瘾啊　 1/gY]g
hL  
VC>K W{&J0  
　　 dldM hT$  
o~<fw]y  
<diI*H<G  
(六)银耳羹 vj?9X5A_  
HEjV7g0E  
　　A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。 <T  
GsqrKrbJ  
　　B.把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。 <&l3bL  
HewVwD<C  
　　**购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了 _u{D#mmO  
2lAuO!%  
　　**第二种做法，很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友，超极下火 !ybEv| =  
h5Qxa$Oq  
　　 uZmfvMr3  
Lk#u^|Eq7=  
S5m1~fz  
(七)梨蜜蜜 u"pn'H  
,W{Qv<oo  
　　梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。 #MGZje,I  
'cH),~ z  
　　**热饮冻饮皆宜 vx!nC}f"k`  
ET=q 1t8  
　　**润喉清肺 oPzt1Y  
fcJ#\-+E  
　 {* jkx,|  
v8 6ls[lzu  
　(八)红颜汤 #ye++.7WK  
uO
7Ti]H  
　　用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。 YfxZ<  
eg?vYW  
　　**缓解肢体末端循环不畅 jn)~@~c  
CmJ*oXyi  
　　**缓解女性生理期疼痛 :l
3Tt<  
_6=6 b!hD  
　 wF@qBDxg  
d+2I+O03  
[.Kia >  
(九)醪糟圆子 7F|T5[*l  
0p Lb<&  
　　适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。 Q$kSK+ q!  
p+9vSM #  
　　**醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错 gyI5;il~  
f*oL8"?u&  
　　**这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了 +` Em&  
ub,Sj{Mq"  
　　 rf)\: 75  
@*%5"~F  
@zd)]O]xH?  
(十)甘蔗荸荠汤 I!# 42~\  
Gt6$@ji4u  
　　一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。 lpSM p  
)2bPu[U  
　　**预防感冒 '7xmj:.==  
U6.$F#n  
　　**汤水鲜甜无比　 ? 76jz>;b  
8 A%)m  
　　 zpg*hlv   
9-bDgzk   
H~||]_ q|  
(十一)补气汤 [0MVsc=  
p_P'2mf  
　　三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开心即成。 \:-; {  
_5.7HEw>/  
　　**请于中药店购买 dLQ!hKD~  
$[FO(w@f  
　　 )5&w  
/x$O6gi  
(十二)清目茶 D_@r_^}  
E8FS jLZ  
　　抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。 (F$q|qZ%  
gfih;i.pY  
　　**缓解眼睛干涩 s\>$ K%!H?  
HlI*an  
　　**适用于长期面对电脑人群 c1MALgK~}\  

5^0W
\  
　　 Nv #vfh9}P  
EVRg/{X  
(十三)山楂饮 c(YNv4*X  
,VJ0J!@  
　　把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。 GW`9SB  
3(AgUq  
　　**助消化 bX5>qqB]  
;znIY&Z  
　　**冷热饮皆可，偶从小就喜欢牛饮这个。