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香菜蟹肉饭 b|*+!v:I>T  
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材料：香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯 S; u.Ds&  
调味料：盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 hUX8j9N>  
做法：（1）将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分，香菜叶一一摘下，香菜茎切末备用。 Mf !S'\  
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　　 （2）将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15分钟，再加入调味料拌匀，蟹肉与香菜茎末铺在米上，放入电饭锅中煮熟，熟后再焖15分钟。 VrWQ]L  
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　　 （3）打开锅盖后，再加入香菜叶与花生，用饭匙略拌匀后，即可盛起食用。 JDW/Mc1bh  
黄豆芽饭 ;mg.} fI  
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材料：黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯 \T!,Z;zK  
调味料：盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙 .Yvy37n((  
做法：（1）将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟，再加入调味料略拌匀备用。 =*{7G*tS  
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　　 （2）黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。 fqBz"l>5A  
蘑菇火腿饭 /q8B | (U  
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材料：蘑菇10个 洋葱丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五?b米1杯 白米1杯 水2杯 Y;i
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调味料：盐2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄榄油1大匙 @4KKm@(p85  
做法：（1）将蘑菇洗净沥干，切片备用。 -x:7K\=$SX  
　　 （2）将五谷米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡3小时，再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟，最后将两种米(连水)混在一起备用。 e z_c;  
　　 （3）将平底锅预热，加入橄榄油，将洋葱爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒，再加入其它的调味料翻炒均匀，起锅后，铺在米上。 66sgs16k  
　　 （4）放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖20分钟，最后洒上巴西里粉，用饭匙轻轻拌匀即可。 lHPnAaue@  
鲜香菇饭 yE .st9m  
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材料：鲜香菇4朵 鸡肉丝1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯 Qmb+%z  
调味料：盐1小匙 香油2小匙 酱油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙 SL`; `//  
做法：（1）将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。 _\8E/4zh  
　　 （2）将新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。 9P,[MZ  
　　 （3）放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开，拌入芹菜末，再焖5分钟，最后用饭匙轻轻拌匀即可。 JG&E"j#q  
玉蕈月见饭 $at\aJ  
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材料：玉蕈2两 生蛋黄1个 白米1杯 水1杯 :'xZF2  
调味料：盐1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴鱼汁(淡色)1/3大匙 Zop/ MeI  
做法：（1）将米洗净沥干水分，加入1杯水，浸泡15～20分钟备用。 4^k8|#c  
　　 （2）将玉蕈切除头部，洗净沥干备用。 t=My=pG  
　　 （3）将调味料加入米中略拌匀，再将玉蕈铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后焖15分钟，再用饭匙由下往上轻轻拌匀。 V|F/ynJfA  
　　 （4）将饭盛入碗中，用汤匙在饭中间压出一凹洞，再将新鲜蛋黄放在凹洞里面，吃的时候轻轻拌匀即可。 etUfdZ  
蒜味八宝饭 dcTZL$  
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材料：蒜头10个 猪肉丁1/2杯 八宝米2杯 水2杯 U#- 5",X|  
调味料：胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙 S6\E  I5S  
做法：（1）将八宝米洗净沥干水分，加入1又9/10杯的水，浸泡4小时备用。 _|4QrZ$n(  
（2）蒜头去膜切丁，猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。 f="ZplW  
（3）将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上，一起煮熟，煮好后再焖15～20分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。 j?T>S]xOX  
姜丁鲑鱼饭 6xY6EC  
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材料：嫩姜丁1/3杯 鲑鱼丁1/2杯 白米1杯 水1杯 eD3\>Y.z  
调味料：酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 Fe+(+ S  
做法：（1）将米洗净沥干水分，再加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 >e(@!\ x  
（2）鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。 7]Hf3]e>/  
（3）再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟，开关跳起后再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。 $FD GHFM  
高丽菜饭 P #8+1iC1  
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材料：高丽菜2两 培根3片 白米1杯 水1杯 t-n'I/^5  
调味料：盐1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙 IP-M)_I
  
做法：（1）将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。 v-^<,|vm2f  
（2）将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 GMkni'pV  
（3）将调味料放入米中略拌匀，再将高丽菜及培根条铺在上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，让高丽菜饭再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。 ?R4u>AHS@  
韭菜花饭 lqgR4
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材料：韭菜花（细）20枝 咸蛋2个 白米1杯 水1杯 x^i97dZS^"  
调味料：盐1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙 /VP #J<6L  
做法：（1）将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 \Tn
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（2）将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备用。咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。 U%Hcck'  
（3）将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后，将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。

金针花饭 KuZZKh  
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材料：新鲜金针花1杯 香肠1条 白米1杯 水1杯 H_FT%`iM  
调味料：盐1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 色拉油1/2大匙 g+3_ $qIQ+  
做法：（1）将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。金针花洗净沥干备用。 BI+x6S>d  
（2）将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。 P` AW8Y6o  
（3）将调味料加入米中，先拌匀，再将香肠圆片铺在米上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，焖约15分钟左右。 _t?#
 
（4）打开锅盖，放入金针花，外锅再加入少许水，按下开关后再煮一次。开关跳起后，用饭匙由下往上轻轻拌匀后，即可盛起食用。 r2T$ ;m.  
西芹咸鱼饭 vq:?a  
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材料：西芹丁1杯 咸鱼丁2大匙 白米2杯 水2杯 |./{,",  
调味料A：盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 bkFO4OZd  
调味料B：红酒醋 大匙 糖2大匙 V)A7q9Bum  
做法：（1）将米洗净沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟备用。其它材料分别准备好。 xv~Sk2Z+d  
（2）将咸鱼丁与调味料A加入米中，稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖15分钟左右。 z^u*e  
（3）将盖子打开，放入西芹丁，用饭匙稍微拌一下，再盖上盖子，焖约3～5分钟后，再将调味料B均匀洒入，用饭匙拌匀后即可盛起食用。 PC3?eS}  
芦笋蛤蜊饭 6 l7iX]  
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材料：芦笋6支 蛤蜊1/2斤 海苔丝1大匙 姜丝1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯 _0"s6D$  
调味料：红酒醋2大匙 糖1/2大匙 盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 :pvB}RYD  
做法：（1）将芦笋洗净，切成2～3公分段。蛤蜊泡水约3小时，吐沙备用。 ;L[N.ZY!  
（2）将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入调味料、姜丝、辣椒略拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，还要再焖15分钟，才能把盖子打开。 ?10L *PD@  
（3）盖子打开后放入切好的芦笋，外锅再加一点水，按下开关，再煮一下。 z-_$P)[c  
（4）煮开一锅水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打开后，即可熄火，用筷子一一将蛤蜊肉取出备用。把煮好的蛤蜊以及海苔丝加入芦笋饭中，用饭匙由下往上轻轻拌匀，即可食用。 $ D.*r*c6  
笋香虾仁饭 m2 []`Ir^@  
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材料：鲜笋1支 虾仁1/2杯 葱花2大匙 白米2杯 水2杯 \1<8'at  
调味料A：盐 1小匙 糖 2小匙 香油 2小匙 /<1zzeHRSD  
调味料B：酒 1/2大匙 七味辣椒粉 2小匙 {Kz!)uaC  
做法：（1）将鲜笋硬壳去除，并将粗纤维去除，洗净后，切成2公分斜片段备用。虾仁洗净，去除肠泥后，用热水汆烫备用。 'Lh nl3  
（2）将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入笋段、调味料A稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟。开关跳起后，不要打开，先焖约15分钟。 xM=?ES  
（3）最后打开盖子，加入汆烫过的虾仁、葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2～3分钟取出后即可食用。 VI]~uTV  
茄香饭 p# JPLCs  
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材料：茄子 1条 绞肉 3大匙 白米 1杯 水 1杯
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调味料A：酱油 1大匙 糖 1/2大匙 盐 1小匙 香油 1/3大匙 rlY n"3%  
调味料B：葱末 1/2大匙 蒜末 1/2大匙 辣椒末 1/3大匙 r6vI6|1  
做法：（1）将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，浸泡在水中，要煮时再捞起沥干水分备用。 ~DP5Qi  
（2）将米洗净，沥干水分，再加入1杯水浸泡20分钟，最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下， 放入电饭锅中蒸熟。 z||FmL{  
（3）开关跳起后，先不要打开锅盖，让茄子饭焖20分钟左右，打开后，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。 lUd4`r"  
地瓜起司饭 [*1:?mD$  
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材料：地瓜 1条 起司 1片 白米 1杯 水 1杯 T&'LQZM8  
调味料：盐 1小匙 油 1/3大匙 Rk#p zD  
做法：（1）将米洗净，加入1杯水，浸泡15分钟。 %LBf' iA  
（2）将地瓜去皮切丁备用。起司也切成小丁片备用。 T%4yPmY  
（3）将地瓜丁、油加入米中，稍微拌一下。 80K"u [  
（4）放入电饭锅中蒸熟，取出后立即放入起司片及盐拌匀后即可食用。 |k#EYf#Y  
青豆桂花饭 pgPm0+N  
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材料：青豆仁 1杯 白米 2杯 水 2杯 C5Mpm)-%  
调味料A：香油 2小匙 盐 2小匙 酒 1大匙 gts09{"}Y  
调味料B：糖 1/2大匙 桂花酱 1/3大匙 hISYtNWjd"  
做法：（1）白米先洗净，加入2杯水，稍微浸泡15分钟。青豆仁洗净沥干，加入米中。 |E&|6h1  
（2）把调味料A放进去稍微拌一下，然后放到电饭锅中，按下开关。 v%7Gh-P  
（3）开关跳起后先不要打开锅盖，让饭焖约15～20分钟左右，然后打开锅盖，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可。 ySHpN>U  
注意：使用新鲜的青豆仁不需要增减煮饭的水量，因为青豆仁本身所含的水分，已经足够让青豆仁熟透。