丝瓜蒸水蟹

丝瓜属葫芦科植物，原产印度，我国元朝时传入，以南方种植为主，是春夏季主要蔬菜之一。丝瓜除了瓜肉可以食用之外，它的花、皮、叶、藤、络、子及根均可药用。丝瓜的色泽翠绿，并能吸取其他食材的味道，它可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗。今天的食单“丝瓜蒸水蟹”，采用水蟹与丝瓜一起烹煮，水蟹的肉质鲜美，在蒸煮的过程中，蟹汁会渗透到丝瓜上，令其食味更加清甜和甘鲜。 =L]GQ=d  
　　材料：丝瓜、水蟹、姜丝、胡椒粉、盐、糖、米酒、花生油。 Js'j}w  
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　　做法：丝瓜洗净去络，切成长条形备用。水蟹洗净去内脏，蟹身切件备用（质优的水蟹可用原只来烹煮）。丝瓜上碟，放上少许姜丝和适量的盐、胡椒粉、糖，再放上切好的蟹件，倒入少许米酒，用猛火蒸熟，最后淋上熟花生油便可。