食物分類】 主菜 3:;2Av2(X.  
【帖子標題】 南 乳 蓮 藕 燜 腩 仔 eviv,  
8=#J:LeXj  
pg.z `k  
需 時 ： 1 小 時 %;Dp ~T`0  
價 錢 ： $40/4 人 (KF=v31_m  
A$9^JF0$  
材 料 ： 蓮 藕 片 10 、 五 花 腩 12 （ 切 成 2 吋 × 1 吋 方 塊 ） 、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 成 茸 ） 、 南 乳 醬 1 磚 、 薑 片 2 、 蠔 油 / 生 抽 各 2 茶 匙 、 老 抽 1 茶 匙 、 糖 少 許 、 水 5 碗 vl'2O7  
^\X-eeA  
xgi/,Nk '  
+H7lkbW
  
JY|f zL  
P1Z+XRWOM  
做 法 ： 腩 肉 水 約 3 分 鐘 ， 爆 香 蒜 茸 / 南 乳 / 薑 片 後 倒 入 水 / 腩 肉 / 蓮 藕 片 及 餘 下 的 調 味 料 ， 中 火 燜 約 40 分 鐘 便 成 。

thank

体到留晒口水啦~~