燒香草雞胸配蜜糖番茄汁
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材料1(香草雞胸) >GdLEE'w Ig40#pA 鮮雞胸肉連皮……1件 rC=p;BC@dD ;cS~d(% 龍蒿(tarragon)……少許切碎 G:E+s(x @oe3i 百里香……少許切碎 "cnG/{($* v:'P"uU;4 材料2(蜜糖香草麵包糠) ')C_An>X6 K1m!S9d`x 麵包糠……30克 ]pM5?^<~ "k>{b:R| 第戎芥末……5克 b?+Yo>yF8 w]]x[D]L 蜂蜜……10克 sqq/b9 uL/ 5n|MA 百里香……少許切碎 :Olj hq|jC 番茜……少許切碎 &lXx0"-$ u;l6sdo (把材料2撈勻備用) \K4CbZ,. [T$$od[. 材料3(蜜糖茄濃汁) o
m{n"cg 0ER6cTo-t 去皮碎番茄……250克 7|{%CckN
ByB0>G''. 茄膏……20克
mCEKEX T }8r;<P6 乾蔥幼切……30克 p ] $ W#JVU GYD 蒜蓉……20克 '|dKg"Yl &9jUf:g J0 白酒……80毫升 37ri b 8V53+]c$Y 紫蘇切絲……少許 skmDsZzw
P /f ~ 蜂蜜……25毫升 h!JjN$ z=8_%r 欖油……20毫升 X*p:&=o I?:+~q}lZr 軟牛油……1茶匙 %(O^as K4VPmkG 海鹽……少許 Is,*qrl : eBLHT 現磨胡椒……少許 <O`q3u'l
'%JMnU 步驟 c'wU O3S U4mh! 香草雞胸(處理「材料1」) aa
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c,[qjr#\> Step 1 先把龍蒿(tarragon)、百里香(Thyme)、欖油及調味醃雞胸3小時 ﹔ G
`3vH, `rOe5Zp$ Step 2 把醃製好的雞胸煎至底面金黃﹔ ;M(ehX
$48[!QE Step 3 放入攝氏170度的焗爐8分鐘取出﹔ i,U-
H\p& ^/5E773 Step 4 在烤雞皮上抹上蜜糖香草麵包糠,即撈好的「材料2」﹔ ^*owD;]4_ JzS^9)& Step 5 於麵包糠上界上十字花,再放入焗爐烤至表層微脆金黃。 Z?G3d(YT 01SFOPuR%( 蜜糖番茄汁(處理「材料3」) ;jY'z5PH5 wtgO;w Step 6 起平底鑊放入欖油,炒香乾蔥及蒜蓉約20秒﹔ w4&v( m 5p>]zij> Step 7 放入茄膏及碎番茄,加入海鹽及現磨胡椒調味,文火炒2分鐘﹔ A=2nj TTw~.x, Step 8 加入碎番茄、白酒、蜂蜜及紫蘇幼絲﹔ }@Ll!, A.'`FtV Step 9 文火煮煮至蒸發剩3分1,關火後加入牛油伴勻﹔ 1{uDHB JY,l#?lM{ Step 10 把蜂蜜番茄汁墊於碟面,上置烤好雞胸肉即成。
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