蜜汁美国牛肋骨 (f 0p   
　 Dm1;mRS+  
现今都市，「出得厅堂」的职业女性媲媲皆是，但同时要「入得厨房」的却是聊聊可数。其实，要烹调出美味的菜餚并不困难，只要多花心思，你也可以创制出不同款式的小菜，且能享受入厨的乐趣。 q
xsK-8KT<  
O&!tW^ih  
优质的美国肉类，含丰富的营养、肉质鲜嫩、多汁而无骚味。现在为大家介绍一道蜜汁美国牛肋骨，做法简单方便，是阖家欢的小食。 U. 1Vpfy  
]&3UF?  
制作此美食由准备材料至烹调完成都不消三十分钟，大家不妨试试亲自下厨，在家里自制一顿丰富的晚饭，定能倍添不少温馨和情趣呢！ $:%?-xy(  
5CxD ys&<  
&r6VF/  
材料 ~(xIG
 
美国牛肋骨(约重一磅) zhDmZ  
h
Y.zwotH  
洋葱、青椒、红椒各1/4个切丝。 tIgKnKr^)  
aD~3C/?aW  
腌料 PEPBnBA&1  
糖一汤匙 mlR*S<Z  
Y)>GwFK$  
生抽1.5汤匙 !Q`GA<ikv  
J>P{8Aw  
生粉一汤匙 #L{QnV.3  
OgNt"Vg  
酒一汤匙 >Rw[x  
dE*n
!@  
黑胡椒粉少许 ;wfzlUBC  
汁料 63d ' fgVp  
蜜糖两汤匙 L[d7@  
\d0R&vFHQ  
镇江浙醋一汤匙 +'H_sMmi{  
qJj;3{X2  
ok汁一汤匙 $-$^r;  
oXgKuR  
鲜酱油少许 {|%N  
%v\0Dm+A  
J 21D/#v  
做法 XQhBnam%  
;f7(d\=y  
将美国牛肋骨解冻后，沖净、抹干、切成小段(约2吋)，放入腌料拌匀腌约半小时至一小时。 J'O</o@e  
将洋葱丝，青、红椒丝略炒至软身，加少许幼盐待用。 ]k%Yz@*S  
将腌好的美国牛肋骨沾上少许的生粉，然后用油炸熟，捞起备用。 1pC!F ;9Oo  
用少许油起镬，将汁料煮至起泡，放入美国牛肋骨，使每件牛肋骨沾上汁料，然后放在炒好的伴菜上，即可奉客。

Thanks!!!!!!!!!!!

thanks a lot

I prefer after seasoned the beef ribs, put it inside the roaster to bake it, the meat comes out to be more tender.

Thanks for sharing

sounds nice thanks

thanks

看来是好易做这个菜,但不知美国牛肋骨难不难买到。

Thanks for sharing

thank you

支持下`!