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kellytan0205 级别: 普通人 [57] 精华: 0 发帖: 156 威望: 1 点 银纸: 387 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:84(小时) 注册时间:2006-06-28 最后登录:2008-08-15

小 中 大 引用编辑 只看 复制  对失眠有帮助的汤 0 酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 G%>[I6G   A1Zu^_y'     静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱， H`".L^   sn*s7v:     以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。 :l7\7IT   q3I,3?_     安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。 sF|lhLi   6^ w iEnA     三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。 ;j(xr PNb   lE`ScYG     桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。 `P GWu1/   c8yD-U/-     养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。 N-NwGD{

顶端 Posted: 2006-12-22 10:18 | [楼 主]

花街17號 杯面 级别: 普通人 [225] 精华: 0 发帖: 1726 威望: 5 点 银纸: 3 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 : 隨意門 在线时间:350(小时) 注册时间:2006-06-02 最后登录:2015-03-20	小 中 大 引用编辑 只看 复制   岩晒咯，我经常失眠~
	顶端 Posted: 2006-12-26 22:20 | 1 楼

busy820 级别: 新人 [22] 精华: 0 发帖: 1080 威望: 0 点 银纸: 484 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:17(小时) 注册时间:2006-09-21 最后登录:2007-07-23	小 中 大 引用编辑 只看 复制   thanks
	顶端 Posted: 2007-03-01 02:52 | 2 楼

lextiong 级别: 新人 [16] 精华: 0 发帖: 692 威望: 0 点 银纸: 282 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:370(小时) 注册时间:2006-08-02 最后登录:2011-10-06	小 中 大 引用编辑 只看 复制   thank
	顶端 Posted: 2007-03-01 23:39 | 3 楼

9988 级别: 圣人 [547] 精华: 0 发帖: 2840 威望: 39 点 银纸: 39 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:892(小时) 注册时间:2006-11-10 最后登录:2015-11-23	小 中 大 引用编辑 只看 复制   thanks
	顶端 Posted: 2007-03-05 10:37 | 4 楼

pchllhp 级别: 普通人 [132] 精华: 0 发帖: 2218 威望: 1 点 银纸: 199 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 : 足球地带 在线时间:221(小时) 注册时间:2006-08-08 最后登录:2018-05-26	小 中 大 引用编辑 只看 复制   thanks
	风带走一切,心飘到遥远的它方! 顶端 Posted: 2007-03-05 10:42 | 5 楼

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