本页主题: Miso flavored baked filet of sole 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

happy_jem
级别: 新人

多谢发贴的人[6]

 Miso flavored baked filet of sole

0
Ingredients: 2 tblspoons of Japanese miso paste m=9 N^_  
                1 tblspoon of Japanese rice wine 4yA`);r62  
                1/2 teaspoon of white ground pepper P&GZe/6Y  
                1 teaspoon of a sweetener such as honey, brown sugar or fruitose (just not white sugar because it's bad for our body) jQb D2x6(  
lP e$AI  
1+jYpYEQW  
Please mix the above ingredients together and blend well and let it sit aside. $imx-H`|  
m\f_u*  
W'jXIO  
wash your white soft fish and pat dry ( can substitute the sole for another fish such as cod, or tilepia, or whiting etc) make sure fish is dried then spread flavored miso mixture on top (can be generous but keep in mind miso is very salty)  @NIypi$T  
]'Yw#YB  
Put in 400 degree oven and bake for 10 mins...take out of oven and rest for 5 mins and serve with rice or pasta with your choice of steamed or blanched veggie. mig3.is  
k)s 7Ev*  
Dinner in 5 mins.   healthy and simple but tasty!!!
顶端 Posted: 2006-10-26 22:27 | [楼 主]
DJKK1012
醒趴!
级别: 仙人

多谢发贴的人[1506]

 

WHY SO MANY FOREIGNER LIKE BAKING? +  ZR(  
CONVENIENT?

顶端 Posted: 2006-10-27 00:09 | 1 楼
西瓜刨
嘘,低调D...
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[6316]

 

I only like steam rice.
2007年7月水区优秀会员勋章
第四届情感活动亲情篇勋章
2007年11月社会纵横版区优秀会员勋章
2007年11月美食版区优秀会员勋章
2007年12月社会纵横版区优秀会员勋章
2007年12月美食版区优秀会员勋章
顶端 Posted: 2006-10-27 01:39 | 2 楼
happy_jem
级别: 新人

多谢发贴的人[6]

 

aiya aiya !!! Lnh':7FQJx  
oupJJDpP  
you people give me headache $ZQl IJZ  
)"(V*Z  
1st me no foreigner...me just Chinese that cannot write in Chinese and can read very little English... I also speak chinglish...hehehe   give me some credit for trying...it's the effort that counts! QD$}-D[  
P]pmt1a  
2nd...Silly, the rice is steamed... the fish in miso sauce is baked....   aiya aiya....God help the silly
顶端 Posted: 2006-10-27 02:42 | 3 楼
西瓜刨
嘘,低调D...
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[6316]

 

We aren't your headach. we're your sweet hearts.
2007年7月水区优秀会员勋章
第四届情感活动亲情篇勋章
2007年11月社会纵横版区优秀会员勋章
2007年11月美食版区优秀会员勋章
2007年12月社会纵横版区优秀会员勋章
2007年12月美食版区优秀会员勋章
顶端 Posted: 2006-10-27 12:27 | 4 楼
lextiong
级别: 新人

多谢发贴的人[16]

 

thank
顶端 Posted: 2007-01-27 00:01 | 5 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站