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戰神1號
文仔
级别: 强的不是人

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 清新開胃石榴雞柳

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簡介: 近年流行以鮮果入饌,這次介紹的菜式就選用新鮮番石榴製成,吃起來清新開胃。 +QX>:z  
Bv8C_-lV/  
材料: 雞柳150克 d]E vC>  
番石榴1個 cAS_?"V a  
露筍200克 L])w-  
魚露半茶匙 Q\L5ZJ%y/  
醃料: +`8) U3u0  
鹽半茶匙 M;qL)vf  
胡椒粉少許 d&`j 8O  
薑汁1茶匙 9#ft;c  
糖半茶匙 4&e@>  
moR2iyO_  
製法: :N*T2mP  
1.雞柳洗淨切薄片用醃料醃十五分鐘。番石榴去皮去芯切片,露筍灼熟。 <q2nZI^  
2.炒香雞柳,加入番石榴及露筍炒勻,加入魚露調味即成。 ,rQ)TT  
GDp p`'\  
備註: 卡路里:140/份

哆謝маtёja幫硪整嘅簽詺!




永远支持广州队同阿根廷!
顶端 Posted: 2007-01-16 18:57 | [楼 主]
busy820
级别: 新人

多谢发贴的人[22]

 

thanks
顶端 Posted: 2007-01-17 17:21 | 1 楼
lextiong
级别: 新人

多谢发贴的人[16]

 

thanks
顶端 Posted: 2007-01-17 17:44 | 2 楼
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