鸡要这样吃出花样来(五)
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中国人吃鸡的历史相当久远了,通过上千年的历史积累发明了N多种吃鸡的方法,并且每个地区都各有特色。逢年过节,大小喜事节庆都是各家各户餐桌上必备的一道菜。你会吃鸡吗? L(VFzPkY% HcsVq+ 菠萝炒鸡片 Q&eyqk AG@gOm EAGvP&~P p
Cs3-&rI3 原材料: yYA*5
7^A {dpC;jsW1 菠萝150克、鸡肉100克、青瓜10克、红椒1个。 R| ?Q&F_$ "lh4Vg\7n 调味料: W"c\/]aD r%U6,7d=) 花生油20克、白糖30克、番茄酱30克、浙醋10克、盐5克、湿生粉少许。 I%5vI} tvI<Why\p 制作过程: os/h~,= f .O^R~, 1、鸡肉切片、菠萝切片、青瓜切片、红椒切片,鸡肉加少许生粉,绍酒腌约10分钟。 LYDiqOrx rN}pi@ 2、烧锅下油,放入青瓜片、红椒片、菠萝片、白糖、番茄酱、浙醋、盐炒至金红色。 }~
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WB" q} e#L6cM 3、然后加入腌好的鸡片,用湿生粉勾芡翻炒数次,淋入麻油出锅即可。 cq
I $9 50_[hC&C) ;M~,S^U <x}wy+SG ]o] VS )L b` 4B eK7A8\;e 彩蝶翩翩-酸甜菠萝鸡 p<L7qwOii 5;)^o3X> @aS)=|Ls\ .YF1H<gwa 主料: { "]!zL 'l'3&.{Yfk 新鲜菠萝半个,鸡肉、红萝卜、白菜、青菜各180克,白芝麻50克,红椒丝、嫩姜丝、葱白、酸甜咸菜少许。 zmhc\M?z ta?NO{*
配料: gAqK/9;
Ek<Qz5) 调味料:姜汁、盐、糖适量,花生酱、鱼露(虾油)各1汤匙。 *O[/KR% ^SpQtW118 做法: Rw'}>?k] ]T)N{"&N/ 1、菠萝一分两半,用小刀挖出肉切丝,果壳备用。 LuySa2, ~\am%r> 2、鸡肉等均切丝,鸡肉用姜汁等腌10分钟,白芝麻炒香。 0d+n[Go+S Cf(WO-F^ 3、炒菠萝丝、鸡丝、酸甜菜丝、嫩姜丝,加入盐和花生酱等调味,放入果壳内,撒下白芝麻,饰以红椒丝等即可。 Rrh6-]A tMw65Xei6b )B]s.w
v]M:HzP w1I07 ( ;~0q23{+;U lG-B)
F 81EEYf 炊莲花鸡 <P#BQt f dm}1"BU< ueJ^Q,-t i!%WEHPe 主 料: 鸡肉400克、葱段40克、湿香菇200克、笋尖75克、干面粉250克、柿汁75克。 ?;oJ=.T +c/!R|h=S 配 料: 上汤300克、湿淀粉30克、砂糖10克、猪油1000(耗125克),精盐、味精、绍酒、白醋、芝麻油、芫荽各适量。 I=dn]}b#P v'
t'{g% 做 法: S!PG7hK2 x:0
swZ5Z 1、将鸡肉片开,切成长4厘米、宽2.5厘米的块状用碗盛起,加入湿淀粉、精盐、绍酒拌和。为食街 9ye!kYF, G>"n6v'^d 2、烧热鼎倒入猪油,油温四、五成热时将鸡肉放入油鼎走油后倒回笊篱。油鼎倒入猪油,把葱段、香菇、笋尖分别下鼎拉油,葱段用碗盛起。油倒出,鸡球、香菇、笋尖一起下鼎略炒,烹入绍酒,加入上汤,精盐、味精、柿汁、白醋、砂糖,用旺火烧沸后,转用文火焖约10分钟,下湿淀粉打芡,淋入芝麻油,加入葱段,起鼎盛在碗内待用。 ,Z
@I"&H l 7uTk5 3、面粉放入碗内,冲入开水75克搅匀,放在案板上用手揉透,然后切上大的一块、中的一块、小的三块,分别擀成圆形皮(大的直径22厘米,中的直径18厘米,小的直径14厘米)。将2块小的面皮,各一面抹上麻油,2块合二为一,再擀薄(保持圆形),放在鼎内双面焙至略赤,取出,撕成2张,用刀划成八角形侯用。 o@N[O^Q
V f/c&Ya(D~ 4、取一只碗,碗内抹遍芝麻油,将大张的面皮放在碗底下,用刀划成八角开(2个十字),但不要划至碗边,然后将小块的面皮摆进碗内再放入鸡肉,最后将那块中块的面皮覆盖在鸡肉上面,用手将四周边沿捏紧,再用剪刀修圆,卷成索形边。放进蒸笼炊20分钟,取出翻过另一个盘,原碗底的皮有八个角,逐个角掀开就像一朵荷花。 ,vLQx\m{ cz,CL/rno 特 点: 造型美观,鸡肉嫩滑,味道鲜美。 uDND o kSiyMDY- Y!45Kio r+m.!+ m8PS84."]M h2x9LPLBxT 6)0.q|
Q ip<VRC5`5 yYGs]+ 凤丝仙人掌 .-iW
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MD| 原料:鸡肉50克、仙人掌150克、韭黄10克、生姜5克、色拉油8克、盐4克、味精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟鸡油1克。 >w<w*pC :,
JjN& 做法: '{d@Gc6. {zFME41>g 1、将鸡肉切成丝,仙人掌切丝洗净,韭黄切段洗净,生姜去皮切丝; x z_sejKB Uq
.6h 2、在鸡肉丝中加少许盐、味精,用湿生粉腌好,烧锅下少许油,滑炒至八成熟时倒出; "bo0O7InOV )dT@0Ys% 3、另烧锅下油,放入姜丝、仙人掌、韭黄,用中火炒至快熟时,倒入鸡丝,调入盐、味精、白糖炒透入味,然后用湿生粉勾芡,淋入熟鸡油即成。 $`F9e5}G bx3Q$|M? 建议: YQ+hQ:4- xl\Kj2^ 仙人掌含多种对人体有益的物质,特别是丙醇二酸对脂肪的生长有抑制作用,鸡肉含不饱和脂肪酸,常食此菜,可以收到较好的瘦身效果。此菜所有原料都比较嫩,因此在炒时翻动的次数不宜过多,以免炒烂。 2c9?,Le/; Q.mJ7T~T N^Re 2B,O/3y JB_fS/I xA] L0h] G.W ! 9njwAKF? 胡萝卜毛豆鸡丁 YDt+1Kw}D 'Uok<; M([#Py9h Swi#^i 原料:胡萝卜、鸡肉、毛豆 HgI!q<) }cKB)N
BJb 调味料:胡椒粉、淀粉、盐、葱段 U.%Kt,qB
#&Sr;hAJ 制作过程: o2 14V \ qWt}8_" 1. 胡萝卜洗净、去皮,切丁。毛豆放入滚水中烫去外膜,捞出,浸入冷水中泡凉。 ?pDr"XH~ s6H'}[E< 2. 鸡肉切丁,放入盐、胡椒粉、淀粉抓拌均匀,腌15分钟备用。 0p.bmQSH U"oNJ8&%| 3. 锅中倒入一大勺油烧热,爆香葱段,放入鸡丁快炒数下,盛出备用。 2*Z2uV^ #-hO\
QdC 4. 锅中余油继续加热,放入胡萝卜、毛豆及两勺水,翻炒3分钟至熟,加入炒好的鸡丁及盐、胡椒粉炒匀后即可出锅。 GW2\YU^{ Fu7:4+ GAGS-G# I[z:;4W}L^ \1EuHQ? Bous d +`y(S}Z gY}In+S Lx"GBEkt7 鸡火干丝 T:}Q3 ~uQ*u.wi }~FX!F#oU W/'1ftn?D 原料:豆腐干400克、味精1.5克、熟鸡丝50克、绍酒10克、熟火腿丝25克、熟猪油50克、豆苗25克、鸡汤250克、开洋25克、肉骨汤250克、精盐1.5克 y:G%p3h)[ !y_FbJ8KC 做法: Wf
c/?{ kx&JY9( 1. 豆腐干每块批成15块左右的薄片,再切成约3.5厘米长的细丝,放入盛器,加少量盐,用沸水浸泡三次,每次间隔1小时,再和清水过净,捞出沥干水分。 d7^
` x;[ . ZzQ 2. 开洋加温水稍浸,去除外壳,放在碗内,加绍酒少许,上笼蒸透涨发。 qe.QF."y _s;y0$O 3. 炒锅置旺火,放熟猪油40克烧热,加鸡汤和肉骨汤,将干丝、开洋下锅烧沸,加酒和盐,移小火烩煮15分钟,使干丝涨发吸足鲜汁。出锅前下豆苗,淋熟猪油10克,将干丝倒在汤碗里,鸡丝和火腿丝放在干丝貌一新面,豆苗放在干丝四周即成。 1>e30Ri,g 4r
$#- 建议: ]~;*9`: ,g?ny<#o 干丝切得薄而细,用淡盐水浸泡去除豆腥味,能使其更加洁白柔软。 qlcd[Y*B b%lB&}uw} QjLU@?& SAnr|<Y/ j#f/M3 4PVg?
SGl|{+(A #<Y.+: 鸡丝香菇洋芋粑 # m|el@) 2- L-=0 l]|&j`'O *{?2M6Z 原 料: MLr L"I" Fe[6Y<x+: 洋芋500克。 IRM jL.q ~6#mVP5sU) 调 料: 3wN4kltt
+]t9kr 鸡肉、香菇、盐、味精、胡椒粉、葱花、水芡粉、烹调油等适量。 9I 6^-m@: {$ N\@q@v~ 做法: }c/#WA|b [
2@Lc3< 1、煎。洋芋蒸熟去皮,用刀或滚筒压成茸泥,加入适量的盐、味精,胡椒粉揉匀成皮料。 ?Zv5iI L,_U co 2、鸡肉和香菇都切成丝,加油炒香,用盐、味精、胡椒粉调好味,勾水芡粉起锅倒入盘中作馅料待用。 &>B
|?d _)-2h[ 3、将洋芋团根据所需大小下剂,并包入适量的馅心搓圆后压扁,放入烧有少量油的锅中煎至两面结皮成金黄色即可。 b
<fN,U<k MS SHMR 风味特色:色泽金黄,皮酥馅香。 m";8 nm O'SxTwO 建议: zh !/24p9 ?Wt_Obl 洋芋要压茸无硬粒,下剂要均匀,馅心勾芡要适当,不能有汁。 j@Us7Q)A( _}Gs9sHr0K 0txSF^x u*;53 43 '\m\$
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" zGFW?|o< 荔枝炒鸡丁 gk6j5 $Y"< _jb"@TY kqAQrg]n Ip0@Q}^ 材料:荔枝300克、鸡胸肉200克、葱2根、青、红椒各1/2个 J>Rt2K +XRv
iHA` 调味料:盐1匙、蛋清1个、太白粉1大匙、白葡萄酒1茶匙、油适量 j'0*|f ^z TbU9
<mY 做法: B&Ci*#e 3y
D5u 1、荔枝去外壳及籽;葱切小段;青红椒切菱形片备用; \&qVr1| 0Rk'sEX, 2、鸡胸肉去骨切为1.5厘米的小丁,放入1/4茶匙的盐及1个蛋清,太白粉适量; Q}.y"|^ LA@}{hU 3、锅内加入适量的油烧至四分热,入鸡丁滑开,待肉变白后,再加入荔枝、青、红椒略翻一下即可捞出沥干。 '}YXpB YL=k&QG 4、锅中留油1茶匙,爆香葱段后,依序加入葡萄酒、鸡丁、荔枝肉及适量的盐和太白粉拌炒均匀即可。 ;qk~> >`\*{]
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