[attachment=43558]
otSF8[ 香菜蟹肉饭
}rbsarG@ 材料：
?:1)=I<A4 香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯
1u\kxlZ 调味料：
x}*Y =Xh 盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙
vo3[)BDbT 做法：
v:w $l{7 (1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分， 香菜叶一一摘下，香菜茎切末备用。
@ZFU< e$! (2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15分钟， 再加入调味料拌匀，蟹肉与香菜茎末铺在米上， 放入电饭锅中煮熟，熟后再焖15分钟。
:1(UC}v (3)打开锅盖后，再加入香菜叶与花生，用饭匙略拌匀后，即可盛起食用。
/`YbH YNF[ ,`nl";Zc [attachment=43559]
qW(_0<E 黄豆芽饭
Kj`sq":Je0 材料：
/{7we$+,p 黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯
ja|XFs~ 调味料：
"RG #e + 盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙
y+D"LeCAad 做法：
%\n&iRwDF (1)将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟， 再加入调味料略拌匀备用。
GP._C=] ?c (2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟， 煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。
f8X /kz RI 2Or9.
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v*.#LJEm 蘑菇火腿饭
#&jr9RB 材料：
9'S~zG%{ 蘑菇10个 洋葱丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯
r" )zR, 调味料：
J&jNO
Nu? 盐2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄榄油1大匙
8OW504AD 做法：
h1uD >heGl (1)将蘑菇洗净沥干，切片备用。
{Vj25Gt (2)将五谷米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡3小时， 再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟， 最后将两种米(连水)混在一起备用。
[AHZOA (3)将平底锅预热，加入橄榄油，将洋葱爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒， 再加入其它的调味料翻炒均匀，起锅后，铺在米上。
zMI0W &P M (4)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖20分钟， 最后洒上巴西里粉，用饭匙轻轻拌匀即可
{cF >, T `9yR,Xk=l [attachment=43561]
Z<t(h=? 鲜香菇饭
B%e#u.'6 材料：
.1 =8c\% 鲜香菇4朵 鸡肉丝1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯
UW/{q`) 调味料：
GP/G v 盐1小匙 香油2小匙 酱油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙
Hxm CKW! 做法：
`'^&*
7, (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。
/|.
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S9 (2)将新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。
ie+746tFW (3)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开， 拌入芹菜末，再焖5分钟，最后用饭匙轻轻拌匀即可。
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D@yuldx'/ 玉蕈月见饭
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K 材料：
4{1 .[##]o 玉蕈2两 生蛋黄1个 白米1杯 水1杯
.O+ qtk! 调味料：
]CI ZF, 盐1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴鱼汁(淡色)1/3大匙
rH<iUiA?O 做法：
`Wf)qMb (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水，浸泡15～20分钟备用。
xp> p#c (2)将玉蕈切除头部，洗净沥干备用。
/`Wd+ (3)将调味料加入米中略拌匀，再将玉蕈铺在米上，放入电饭锅中煮熟， 煮好后焖15分钟，再用饭匙由下往上轻轻拌匀。
Hx]{'? (4)将饭盛入碗中，用汤匙在饭中间压出一凹洞， 再将新鲜蛋黄放在凹洞里面，吃的时候轻轻拌匀即可
s3LR6Z7;i {lhdropd [attachment=43563]
fP9k(mQX 蒜味八宝饭
fDa$TbhjI 材料：
Cq0S8O r 0 蒜头10个 猪肉丁1/2杯 八宝米2杯 水2杯
uPtHCP6 调味料：
7
i |_PP_ 胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙
m
) 2t< 做法：
#VwA?$4g` (1)将八宝米洗净沥干水分，加入1又9/10杯的水， 浸泡4小时备用。
q;kN+NK64 (2)蒜头去膜切丁，猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。
[-bT_X (3)将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上，一起煮熟，煮好后 再焖15～20分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。
1Jx|0YmO [@qUQ,Ie [attachment=43564]
bh8IF,@a 姜丁鲑鱼饭
Dl#%tYL+3h 材料：
*<**rY* 嫩姜丁1/3杯 鲑鱼丁1/2杯 白米1杯 水1杯
Aj Q^
{P 调味料：
t7%!~s=,M 酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙
Czs4jHTa` 做法：
62A b4! (1)将米洗净沥干水分，再加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
Q.Kr;64G (2)鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。
fi[c^e+IX (3)再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟， 开关跳起后再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。
?CQ\9 4kO E!4Qc+. [attachment=43565]
Wh,{|R[ 高丽菜饭
'CH|w ~E 材料：
V+()`>44 高丽菜2两 培根3片 白米1杯 水1杯
1MV\
^l_ 调味料：
$UZ4,S?V 盐1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙
35
;)O - 做法：
RPvOup (1)将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。
_cZ`7 ]Z (2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
s'V8PN+- (3)将调味料放入米中略拌匀，再将高丽菜及培根条铺在上， 放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖， 让高丽菜饭再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可
R; X8%' z: aT5D [attachment=43566]
PUUB n"U- 韭菜花饭
P7I,xcOm 材料：
.bOueB- 韭菜花(细)20枝 咸蛋2个 白米1杯 水1杯
H>-?/H 调味料：
{V!Jj6n 盐1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙
ua['rOnU 做法：
3
mIX9& / (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
\kiCczW_ (2)将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备用。咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。(3)将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后， 将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟， 最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。
dm Lgt)-t >8 V; :(nt [attachment=43567]
g#V3u=I8 ~ 金针花饭
d0b--v/ 材料：
>NN |vj 新鲜金针花1杯 香肠1条 白米1杯 水1杯
N
b(f 调味料：
v UA
YYe 盐1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 色拉油1/2大匙
lHpo/
R : 做法：
[)`9euR% (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 金针花洗净沥干备用。
:\*hAV1i (2)将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。
[FKmZzEy (3)将调味料加入米中，先拌匀，再将香肠圆片铺在米上， 放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖， 焖约15分钟左右。
Y.?|[x0Wh (4)打开锅盖，放入金针花，外锅再加入少许水， 按下开关后再煮一次。开关跳起后，用饭匙由下往上轻轻拌匀后，即可盛起食用。
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