?djQZ * cWa)#:JOV 刘亦菲——这位19岁的女孩， 1米67 ，体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，以及成熟的气质，
~<)vKk 这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？刘亦菲透露这都归功于她的 “瘦身食谱 ”！
|PP.<ce\- 3FNT|QF NO.1—— 杂食瘦身食疗法
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P@0Y ./Ds 早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱；
qP1FJ89H ~h)&&' a 中餐：碗饭＋菜；
0* F}o)n/m R_N:#K.M 晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点除水果外就不可再吃任何东西，但可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁＋水＋二颗酸梅，切记不加糖）。
}6]0hWsN[ Y)|N"f; NO.2——优酪乳瘦身食疗法
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p2 % 起床后：两杯水
L{&U V0q! ynwG\V 早餐：蔬菜汁200cc
k'3Wt*i Z?G&.# : 中餐：优酪乳500克
v=? 2S -e]7n*}H$ 晚餐：蔬菜汁200cc
-{jdn%Y7CK Jxl6a: 就寝前：1-2杯水
R 9 4^4I z(13~38+ 也可以是这样的食用顺序
pv,45z0 k cuzB+ 早餐：蔬菜汁200cc
Y.6SOu5$] xTz %nx
午餐：正常餐
I]`-|Q E [1yq{n= 晚餐：优酪乳500克
&[[K"aM1 [g|Y7.j8 早餐：蔬菜汁200cc
gABr@>Vv EcL-V>U# M 午餐：优酪乳500克
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晚餐：适量
X6e/g{S) yV_ wDeAz NO.3—— 苹果瘦身食疗法
kFLB> j97 IH *s8tPc 早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一只白煮蛋（或茶叶蛋）；
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F 苹果餐：从中午12:00开始，每2 小时吃一个苹果直至晚上8：00一共五个，吃完就不再进食。
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mF -c 配合其他美体瘦身法
rVnd0K _HO IT 刘亦菲说在美国生活那几年使用沐浴瘦身法。她认为可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。
