我最怕失眠，眼光光等天光是一件十分痛苦的事。幸好我有一些祖傳秘方，不妨與大家分享一下。 wBlE!Pm  
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1. 龍眼肉杞子茶 dm[JDVv|  
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材料：龍眼肉１０粒、杞子３０粒 `4ga~Ch  
做法：將以上材料一同放入一個暖水壼內，加入兩杯滾水，浸１２小時後飲用。 ,nog6\  
中午與黃昏各飲一杯，每天飲用，保證你白天精神奕奕，夜晚則能睡得安寧。 5k=04=Iyh#  
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2. 龍眼肉蓮子茶 5T"h7^ }e  
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材料：龍眼肉6粒，蓮子6粒，芡實6粒 ao7M(f  
做法：將以上材料放入燉盅內，加1杯水，隔水燉2小時。 vWW Q/^  
臨睡前飲，便能一睡至天明。  w@mCQ$  
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3. 龍眼肉酸棗仁茶 f% 8n?f3;u  
材料：龍眼肉15克、酸棗仁6克 Dd OK&  
做法：將以上材料放入大水杯內，然後用滾水沖泡，焗半小時。 &~<i" W  
臨睡前飲最適合。 K7$Q.  
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杞子、龍眼能明目；蓮子則養心安神、補脾益腎；酸棗仁能養肝安神，所以對治療失眠最有效。

我代表经常失眠噶朋友多谢你.

龍眼肉我知道有甘样功效喇！！ @SH$QUM(  
第三个得唔得加？？

thanks

好啊~~其实我都经常失眠~

thanks

thanks