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alex00496
级别: 新人

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 黑胡椒牛仔骨

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图片:
【材  料】 a7zcIwk '{  
牛小排   400公克 Un`^jw#_  
生菜絲 60公克 ^bg2[FV  
洋蔥絲   100公克 )a 9 ]US^  
蒜末       30公克 3s\.cG?`r  
辣椒片   30公克 vE@!{*  
薑汁       15㏄ ^k5ll=}  
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【調 味 料】 poGc a1  
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粗黑胡椒 4大匙 `ps)0!L L`  
鹽         1/2小匙 _v Sn`  
砂糖       1小匙 {^(ACS9mL  
米酒       1大匙 SDu#Yt&mhh  
雞粉       1/2小匙 `>0MNmu  
水         200㏄ ) [0T16  
梅林醬油 2大匙  ]#7zk9  
太白粉水 適量 JD@J[YY5R  
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【醃  料】 @1*ohdHH  
雞蛋   1顆 G'3qzBJ#  
米酒   1大匙 d ;vT ~;  
太白粉 1大匙 /VmR<C?h  
白醋   1小匙 _^Mx>hb4.  
香油   1大匙 j83p)ido  
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S*j6Ow Z  
【做  法】 3"o"fl  
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1.牛小排洗淨,剁成約2公分的長條塊,與所有醃料拌勻,備用。 9Gv[ 8'I  
JkW9D)6  
2.生菜絲鋪放在盤中,備用。 nJ~drG}TD  
-@T/b$]'n  
3.熱油鍋,以小火爆香洋蔥絲、蒜末、辣椒片、粗黑胡椒,再加入所有調味料(太白粉水除外)與薑汁燒煮至沸騰,再加入作法1的牛小排塊,以大火快速拌炒至醬汁收乾至剩一半時,以太白粉水勾芡起鍋,盛放於作法2的美生菜絲上即可。
顶端 Posted: 2011-01-11 09:11 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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LOOKS GOOD
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-11 21:13 | 1 楼
xjb
级别: 新人

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似乎几热气
顶端 Posted: 2011-01-12 14:14 | 2 楼
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