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alex00496
级别: 新人

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 黑胡椒牛仔骨

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【材  料】 +G*2f V>  
cLn&b}8'  
牛小排   400公克 7<DlA>(oUX  
生菜絲 60公克 )J#7:s]eo  
洋蔥絲   100公克 `Et)@{iP  
蒜末       30公克 -t2bHhG  
辣椒片   30公克 uH S)  
薑汁       15㏄ <z+5+h|^  
1*<m,.$  
X-O/&WRYQ  
【調 味 料】 C5GO?X2  
`+cc{k  
粗黑胡椒 4大匙 ;LM`B^Q]s  
鹽         1/2小匙 :G\f(2@  
砂糖       1小匙 9 T#d.c24  
米酒       1大匙 NrPs :`  
雞粉       1/2小匙 A46z2  
水         200㏄ N 0h* |  
梅林醬油 2大匙 3:1 h:Yc<  
太白粉水 適量 ;L(2Ffk8  
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n 5 h4]u  
【醃  料】 Lq.aM.&;#  
^6tGj+D9  
雞蛋   1顆 gwwYz]'d>r  
米酒   1大匙 mb_*FJB-_  
太白粉 1大匙 k_$:? $  
白醋   1小匙 ^F/gJ3_;  
香油   1大匙 ]p C/6'  
W=j  
FY  U)sQ  
【做  法】 2;N)>[3*J  
6'+;5M!  
1.牛小排洗淨,剁成約2公分的長條塊,與所有醃料拌勻,備用。 =z`GC1]bL  
ea!_/Y  
2.生菜絲鋪放在盤中,備用。 ,q$'hYTaJ  
&' E(  
3.熱油鍋,以小火爆香洋蔥絲、蒜末、辣椒片、粗黑胡椒,再加入所有調味料(太白粉水除外)與薑汁燒煮至沸騰,再加入作法1的牛小排塊,以大火快速拌炒至醬汁收乾至剩一半時,以太白粉水勾芡起鍋,盛放於作法2的美生菜絲上即可。
顶端 Posted: 2011-01-03 18:06 | [楼 主]
xjb
级别: 新人

多谢发贴的人[3730]

 

无图睇嘎?
顶端 Posted: 2011-01-05 19:52 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[27339]

 

WANT TO EAT
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-11 21:07 | 2 楼
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