原料: 西蘭花、豆腐(用鹽水 bjD0y cB[  
    豆腐，不用嫩豆腐) ` LU&]NS3  
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做法: i,b>&V/Y$  
1、西蘭花洗淨切成小朵; 豆腐 iCz,|;w%  
  切塊; 紅椒切段。 Lqwc:%Y:_  
2、起鍋熱油，豆腐用小火煎 Qv']*C[!z  
  略黃，盛出備用; 西蘭花 Q,)G_lO  
  用滾水焯片刻，撈出，控
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  乾水備用。 ! =|{  
3、用鍋中剩下的一點油爆香薑片，將紅椒翻炒，再依次倒入 eQzSWn[  
  西蘭花、豆腐，輕輕翻炒幾下，用鹽、胡椒粉、蘑菇精調味， `q4\w[0+p  
  最後勾簿欠即可。

NICE

肉都无块