主治 : M~7?m/Wj  
紅酒補血，牛肉有鐵質， 適合剛生完BB的女士。 qJW> Y}  
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食材 : r3w.$  
牛肉1/2斤 T}P|uP  
紅蘿蔔1條 U;KH
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洋葱1個 j2#Vdw|j  
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調味 : f9D7T|J?10  
紅酒1杯 oC U8;z  
水1杯 w"-bO ~5h  
鹽1茶匙 ls,gQ]B:P  
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做法 : V:!fe+Er  
1. 將紅蘿蔔和洋葱切粒，然後落鑊爆香。 itD1r?O{pV  
2. 加入牛肉粒一齊兜勻至半熟。 e\.|d<N?  
3. 最後加入調味，再燉半小時即成。

夠鬆軟