双椒炒鱼丁

原料： 9o0!m Cq  
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鲅鱼、青红椒、姜、蒜、猪肥肉。 v,OpTu
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调料： FT89*C)o D  
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油、盐、料酒、生抽、白糖、黑胡椒粒。

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做法： 2d>hi32I
 
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1、把鱼剔骨，去头去骨去内脏，片成四片（片鱼方法请参考：鲅鱼水饺）； q@hzo>[  
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2、把鱼肉切成大小均匀的鱼丁； y !$alE  
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3、把鱼丁用盐、料酒和生抽、橄榄油拌匀，腌制20分钟； BQH}6ueZ  
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4、青红椒去蒂手撕成块，肥猪肉切成小丁备用； q$(5Vd:  
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5、热锅淋一点油，然后下肥猪肉小火慢炒，待猪油基本熬出时，下入鱼丁滑炒，撒入黑胡椒粒提香，至鱼肉全部变色盛出备用； nrm+z"7  
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6、另起油锅，油热后，爆香蒜片姜丝，下入青红椒，大火爆炒至断生； ew _-Eb  
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7、烹入料酒、生抽，和白糖，下入溜好的鱼丁，翻炒几下，调入味精，出锅即可。

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温馨提示： w$JvB
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1、鱼丁在锅中不要用力翻炒，否则鱼肉容易碎； >EY3/Go>  
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2、因为鲅鱼腥味比较大，除了用料酒、姜蒜、黑胡椒粒除腥提味外，猪肥肉的运用在很大程度上起到了增香提鲜去腥的作用。鱼肉吃到嘴里，是又鲜又嫩又具肉的香气。令人回味无穷； x _c[B4Tw  
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3、猪肥肉在锅内熬制时，如果熬出的油过多，可适量盛出，锅内掌握要比平时炒菜用的油宽些。

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做得太好了

腥到pk

真的不错啊