主治 : (j8tdEt  
紅酒補血，牛肉有鐵質， 適合剛生完BB的女士。 g|*2O}<  
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食材 : FUzIuz 6  
牛肉1/2斤 =jdO2MgSg*  
紅蘿蔔1條 YK*2
 
洋葱1個 "sF&WuW|  
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調味 : 7"F w8;k  
紅酒1杯 J 2%^%5&0  
水1杯 |M|'S~z  
鹽1茶匙 JDv 7jy  
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做法 : "~x\bSY  
1. 將紅蘿蔔和洋葱切粒，然後落鑊爆香。 ]c{Zh?0  
2. 加入牛肉粒一齊兜勻至半熟。 <{m!.9g9  
3. 最後加入調味，再燉半小時即成。

夠鬆軟