蓝调粤语 » 美食情报站 » 素菜︰一、西蘭花燒豆腐
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alex00496
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 素菜︰一、西蘭花燒豆腐

0
原料: 西蘭花、豆腐(用鹽水 acPX2B[jJ  
    豆腐，不用嫩豆腐) <w9<G  
eu^B  
做法: L/39<&W  
1、西蘭花洗淨切成小朵; 豆腐 q'% cVM  
  切塊; 紅椒切段。 = Ff2  
2、起鍋熱油，豆腐用小火煎 lDK<gd  
  略黃，盛出備用; 西蘭花 (8XP7c]5  
  用滾水焯片刻，撈出，控 x/)o'#d$|l  
  乾水備用。 OG!+p}yD]  
3、用鍋中剩下的一點油爆香薑片，將紅椒翻炒，再依次倒入 zfm-v U  
  西蘭花、豆腐，輕輕翻炒幾下，用鹽、胡椒粉、蘑菇精調味， t,v=~LE  
  最後勾簿欠即可。
顶端 Posted: 2011-01-11 06:07 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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NICE
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-11 21:00 | 1 楼
xjb
级别: 新人

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肉都无块
顶端 Posted: 2011-01-12 14:23 | 2 楼
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