你是否具有应吃哪些食物来保持身体健康的正确基本知识呢?下面的20道题对你是个测验。要想选对答案并不难,可是要"知其然又知其所以然"则并非易事。但不论你答对多少,通过这个测验而使你能掌握更合理的饮食,对你的身体健康肯定是有益的。
oehaQ#e poT&-Ic[ 1.生孩子的妇女需要比男子更多的铁。
eSfnB_@x2 7TX2&kMoc a.对 b.不对
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2.哪种蔬菜含铁最多?
`A@w7J' 6.WceWBR a.豆类 b.汤菜(豆苗) c.西红柿
m Y,|J\w@ !l@zT}i?? 3.新鲜蔬菜比速冻或罐头蔬菜营养丰富。
HD>q(cK_|8 fmX!6Kv a.对 b.不对
dT"hNHaf
cVnJ^*Z 4.维生素能产生热量。
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,'Q^~K W~1~k{A a.对 b.不对。
NPa\Cg[ hVUh0XeO 5.维生素C是每天不可缺少的。
tJViA`@x !>,m&O-x a.对 b.不对
dO> VwP x!LQxoNF 6.柠檬汁里的大部分维生素C可保留多长时间?
`{k"8#4:qA c/N@zum,{ a.3小时 b.3天 c.3周
)L{ghy Q/uwQo/ 7.主要含维生素D的食品是:
TxjYrzC NX`*%K a.肉 b.牛奶或奶制品 c.粗粮
BS Iy+ ( wDm*bZ* 8.吃过量的维生素A或D能使人中毒。
('wY9kvL& j`^$# a.对 b.不对
MYJg8 '[j F<>!kK/c 9.鸡蛋中的胆固醇在:
+zXEYc +fvaUV_- a.蛋黄里 b.蛋白里
7VcmVq}X 8} =JKR^cK 10.哪种食物含胆固醇?
XGP6L 0j OKoan$#sn a.香蕉 B.花生酱 c.鸡
!Q#{o^{Y~ =Q.^c.sw 11.每天吃点脂肪是必要的。
3D2E?$dX K"4>DaK2P a.对 b.不对
TwVlg; o!{w"K 12.正常的饮食应包括大量的蛋白质。
q gLaa @EnuJe a.对 b.不对
YYu6W@m] PEuIWXr 13.豆类是高蛋白食物。
@]-jl}:] Ft;^g3N a.对 b.不对
b+&%1C 8=Z9T<K 14.人体能量的主要来源是:
N,;5{y1;J H
s"HID a.碳水合化物 b.蛋白质 c.脂肪
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9`;Q Vy938qX 15.吃哪种食物发胖。
OSf}Q=BL
&6j<c a a.面包和土豆 b.肉 c.两者都不是
P0i V<T4^ "{E qhR~ 16.为了减肥,应从饮食中排除所有碳水化合物类的食物。
i1oKrRv b}G24{ a.对 b.不对
%vO<9fE|1 _J]2~b 17.白面包含有的铁和维生素B与全麦面包一样多。
aj~bt-cE S*"u/b; a.对 b.不对
cE{ =(OQ (shK 18.哪种食物含纤维少?
\Xt)E[ 15zrrU~D a.豆类 b.粗粮c.肉
uO >x:*^8 On1v<SD$[ 19.蜂蜜比白糖营养更好。
`BnP[jF GIv){[i a.对 b.不对
&!y]:CC{ mYNEz
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20.哪种饮料含咖啡因少?
,fnsE^}.U c Cxi{a1uo a.可乐饮料 b.茶 c.苹果汁
L8V3BH7B *+8%kn`c 本部分内容设定了隐藏,需要回复后才能看到
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