我在一个外国饮食节目学的： }m -A #4.  
基本材料： }8LTYn  
1）准备“鸡柳”数件， 切一口小件大备用， r.ib"W#4  
2）“乳烙”(Yogurt )或牛奶一碗（够盖住鸡柳分量便行） '}, 8x?  
3）”脆饼干“一份 （够包住鸡柳分量便行） c}G\F$  
做法： bH Nf>  
-将切好鸡柳放进 2）碗，浸约一小时， -)%gMD~z1  
-将 3）放进胶袋揉粹至‘粗’粹奘，加调味（盐，胡椒，香料适量-随个人喜欢） 0s72BcP  
-拿出浸好鸡柳（先滴去多余 2）的汁），放到并干粹袋沾上一层粹包好， V|hr9  
-放在焗盘上排好（先垫一层牛油纸），用约220度烤约30分钟（看情况增减）。 B.#.
gB#C  
一份香口而不油厘脆鸡就吃得啦！快的试下整啦！ ]Vm:iF#5P  
0% zy 6{  
3
%(BZ23  
p。s。想知我超喜欢口既“师傅”系边位---上呢果网看看---》www.nigella.com OnND(YiX  
cna/?V  
"happy cooking!"

thanks

多谢！得闲要试一下。

thankyou so much

Thanks for sharing