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咖啡愛奶茶
级别: 强的不是人

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 蒜子蜜汁肉排

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材料及份量: bN8GRK )  
肉排 約$30至$45 ~Q0gSazXFt  
料頭: %mAgE\y25  
蒜頭(切蓉) 6粒 6dt] $  
蔥頭(切蓉) 1粒 Z1wN+Y.CA  
薑(切粒) 2片 a#nVRPU8m  
青蔥(切段) 1條 CVyqr_n65/  
調味料: o2He}t2o  
蜂蜜 3湯匙 e@Q<hb0<eU  
頭抽 1湯匙 2fu|X#R  
麻油 少許 _iO,GT=J-  
胡椒粉 少許 I;S[Ft8d  
紹興酒 少許 weEmUw Z  
製法: rL w,?  
1. 到街市豬肉檔買腩排(約HK$30-45),洗淨,備用。 NU-({dGK}  
2. 用生抽1湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉、生粉1湯匙,把肉排調味。 l23_K7  
3. 先把肉排煎至熟透及金黃色,備用。 KLGhsx35  
4. 用少量油把蒜頭、蔥頭、薑爆香。 k^}8= ,j}  
5. 把肉排回鑊,加少量紹酒,快炒,最後加入頭抽及蜂蜜炒址乾身,再灑上蔥段。 XnHc U=~q  
h1^q};3!W\  
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顶端 Posted: 2010-07-26 00:16 | [楼 主]
ManHand
我是一个大苹果!
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[1751]

 

现在非常想吃
欢迎加入蓝调粤语NO.1,QQ群号码:385221309
顶端 Posted: 2010-07-26 00:19 | 1 楼
love33210
级别: 新人

多谢发贴的人[2]

 

呢个好唔错。几香口。
顶端 Posted: 2010-08-03 16:44 | 2 楼
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