米         105 克 E&>;a!0b]  
水         14 杯 >OKc\m2%Q  
壽司紫菜 35 克 B/dJ j#  
青口       70 克 t(1gJZs>kX  
中蝦肉     105 克 ?;GXFKy  
帶子       105 克 u3\_![Jt?  
蜆肉       70 克 =yZ6$ hK  
鹽         適量 |y&vMx~t  
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1. 米洗淨，拌入 1/2 茶匙鹽及 1 湯匙油醃 15 分鐘；水燒滾，將米加入，改用中火煲 50 分鐘。 uTvf[%EHW  
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2. 紫菜撕碎，加入粥內續煮 10 分鐘。 \qJ cs'D  
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3. 青口、中蝦肉、帶子及蜆肉分別洗淨，加入粥內燙熟，以鹽調味，即可食用。

应该好鲜味

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