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Destiny(Lu,Jos)
很陈℡很冠希
级别: 普通人

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 刘亦菲超级瘦身食谱

0
=c^=Yvc7U  
}h h^U^ia  
  刘亦菲——这位19岁的女孩, 1米67 ,体态优雅袅娜,如婴儿般吹弹即破的肌肤,以及成熟的气质, _rdj,F8  
这一切,都让人炫目,她到底是怎样保持完美体形的呢?刘亦菲透露这都归功于她的 “瘦身食谱 ”! 8lSn*;S,  
z}2e;d 7  
  NO.1—— 杂食瘦身食疗法 ) '`AX\  
1?#9K j{ql  
  早餐:一只水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱; r ;8z"*  
[ c[MQA0  
  中餐:碗饭+菜; JMl hBh  
YKOO(?lv  
  晚餐:于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点除水果外就不可再吃任何东西,但可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖)。 u; qMo`-  
bMOM`At>z  
  NO.2——优酪乳瘦身食疗法 zb}+ m#q  
e4%*I8 ^e  
  起床后:两杯水 Z 1&GtM  
ww t()  
  早餐:蔬菜汁200cc <i\zfa'6  
uPC qO+f  
  中餐:优酪乳500克  'EET3R K-S  
7h#faOP  
  晚餐:蔬菜汁200cc }>X\"  
/,N!g_"Z  
  就寝前:1-2杯水 @))}\:  
&DQ4=/Z  
  也可以是这样的食用顺序 pkN:D+g S  
&}6ES{Nr8  
  早餐:蔬菜汁200cc VFmg"^k5  
xD= qU  
  午餐:正常餐 ' raB  
rjAkpAT  
  晚餐:优酪乳500克 !:O/|.+Vmf  
2]aZe4H.  
  早餐:蔬菜汁200cc ~{,vg4L  
<_a70"i  
  午餐:优酪乳500克 m{$tO;c/Q  
%3c|  
  晚餐:适量 q?-3^z%u  
`KJYm|@i  
  NO.3—— 苹果瘦身食疗法 }#W`<,*rL.  
+>WC^s  
  早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一只白煮蛋(或茶叶蛋); P`3s\8[Q  
jo;uRl  
  苹果餐:从中午12:00开始,每2 小时吃一个苹果直至晚上8:00一共五个,吃完就不再进食。 ZG/8Ds  
-Mi}yi  
  配合其他美体瘦身法 1u"*09yZd  
PVD ~W)0m*  
  刘亦菲说在美国生活那几年使用沐浴瘦身法。她认为可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。
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  • 银纸:300 | 操作人: djkk1012 | 理由: 哇!!!正啊!!
  • 鲜花往往不属于赏花人而属于牛屎
    顶端 Posted: 2006-11-03 21:34 | [楼 主]
    娱乐大家
    级别: 新人

    多谢发贴的人[1]

     

    减肥是需要毅力的啊,我也要减肥!!
    顶端 Posted: 2006-11-04 01:21 | 1 楼
    西瓜刨
    嘘,低调D...
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[6316]

     

    做人最紧要系自由自在啫,咁多筐筐,好辛苦架.
    2007年7月水区优秀会员勋章
    第四届情感活动亲情篇勋章
    2007年11月社会纵横版区优秀会员勋章
    2007年11月美食版区优秀会员勋章
    2007年12月社会纵横版区优秀会员勋章
    2007年12月美食版区优秀会员勋章
    顶端 Posted: 2006-11-04 01:25 | 2 楼
    吾好甘傻啦
    老婆的老公
    级别: 圣人

    多谢发贴的人[180]

     

    甘同吾吃野有咩区别?
    顶端 Posted: 2006-11-04 03:12 | 3 楼
    西瓜刨
    嘘,低调D...
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[6316]

     

    Quote:
    下面引用第 3 楼吾好甘傻啦2006-11-04 03:12发表的“”: +Lnsr\BA  
    甘同吾吃野有咩区别?
    RTFZPq84  
    区别唔大.
    2007年7月水区优秀会员勋章
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    2007年11月社会纵横版区优秀会员勋章
    2007年11月美食版区优秀会员勋章
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    顶端 Posted: 2006-11-04 11:23 | 4 楼
    saint文少
    BEAT L.A
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[14534]

     

    运动减肥才可以无反弹,靠饮食边有咁容易
    顶端 Posted: 2006-11-04 11:42 | 5 楼
    winnie78
    级别: 新人

    多谢发贴的人[1]

     

    这样的方法一定要有定力才行。挺辛苦的。加油!
    顶端 Posted: 2006-11-04 22:51 | 6 楼
    naughty
    级别: 高人

    多谢发贴的人[93]

     

    少食多運動自然廋d, 健康d
    顶端 Posted: 2006-11-06 18:18 | 7 楼
    qmei
    级别: 新人

    多谢发贴的人[13]

     

    Quote:
    下面引用第 2 楼susanao2006-11-04 01:25发表的“”: b5:op@V  
    做人最紧要系自由自在啫,咁多筐筐,好辛苦架.
    顶端 Posted: 2006-11-12 14:52 | 8 楼
    kvvbbc
    级别: 新人

    多谢发贴的人[2]

     

    咁多筐筐,唔瘦算了,学杏儿做肥肥仲好啦!!!!
    顶端 Posted: 2006-11-13 07:45 | 9 楼
    花街17號
    杯面
    级别: 普通人

    多谢发贴的人[225]

     

    我够瘦啦,吾使减啦


    顶端 Posted: 2006-11-13 11:23 | 10 楼
    tango222
    傷魚
    级别: 新人

    多谢发贴的人[23]

     

    绝食减肥差唔多!!
    顶端 Posted: 2006-11-13 11:31 | 11 楼
    西瓜刨
    嘘,低调D...
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[6316]

     

    Quote:
    下面引用第 9 楼kvvbbc2006-11-13 07:45发表的“”: YW; Hk1  
    咁多筐筐,唔瘦算了,学杏儿做肥肥仲好啦!!!!
    C+N F9N  
    乜你唔知杏儿开始减肥咩?.
    2007年7月水区优秀会员勋章
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    2007年12月美食版区优秀会员勋章
    顶端 Posted: 2006-11-13 11:31 | 12 楼
    花街17號
    杯面
    级别: 普通人

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    Quote:
    下面引用第 12 楼susanao2006-11-13 11:31发表的“”: 7uI# L}y  
    J7i+c];!<  
    乜你唔知杏儿开始减肥咩?.
    v i {uy  
    人地同纤体公司前名左约咖~~减肥都吾使距操心


    顶端 Posted: 2006-11-13 11:45 | 13 楼
    幸福瞬間
    隨意門@nnie
    终身成就奖 优秀斑竹奖
    级别: 论坛版主

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    我要減肥~我要減肥~我要減肥~我要減肥~~~!!!
    本人管理的範圍: 生活休閒區 -  藍調俱樂部、手機相關、活動區


    ~~幸福就如同天上流星...瞬間即逝~~

    顶端 Posted: 2006-11-17 08:39 | 14 楼
    l39547
    级别: 新人

    多谢发贴的人[1]

     

    thank you
    顶端 Posted: 2006-11-21 10:11 | 15 楼
    花街17號
    杯面
    级别: 普通人

    多谢发贴的人[225]

     

    Quote:
    引用第14楼幸福瞬間2006-11-17 08:39发表的: ~b8a^6:R"  
    我要減肥~我要減肥~我要減肥~我要減肥~~~!!!
    ^Rmoz1d  
    你已经够瘦啦~仲减?~


    顶端 Posted: 2006-11-22 22:49 | 16 楼
    chuong
    级别: 新人

    多谢发贴的人[5]

     

    thanks
    顶端 Posted: 2006-12-10 02:35 | 17 楼
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