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 燒香草雞胸配蜜糖番茄汁

0
材料1(香草雞胸) Zl`sY5{1  
d`4@aoM  
鮮雞胸肉連皮……1件 &5;y&dh  
ffE>%M*  
龍蒿(tarragon)……少許切碎 JQWW's}  
v D4<G{  
百里香……少許切碎 d9uT*5f  
9w,u4q  
材料2(蜜糖香草麵包糠)  Ry iS  
4\EvJg@Z.  
麵包糠……30克 1'g{tP"d  
mnWbV\VY  
第戎芥末……5克 W /| C  
@V# wYt  
蜂蜜……10克 9]TvL h3  
"t)|N dZm  
百里香……少許切碎 ;X2(G  
}x}JzA+2  
番茜……少許切碎 Oe%jV,S|V  
I`}<1~ue  
(把材料2撈勻備用) r<L>~S>yb  
='|HUxFi  
材料3(蜜糖茄濃汁) HxH=~B1"P  
s_N]$3'[E  
去皮碎番茄……250克 T~'9p`IW  
vdN0YCXG  
茄膏……20克 66~]7w  
Dhe ]f#d  
乾蔥幼切……30克 Lg4I6 G  
BHBMMjY5  
蒜蓉……20克 *]_GFixi  
4FgY!k  
白酒……80毫升 `m Tc  
/!Kl  
紫蘇切絲……少許 7Y(ySW  
L]HYk}oD.  
蜂蜜……25毫升 tqo!WuZAj  
kaj6C_k|  
欖油……20毫升 ';bovh@*  
ZM%z"hO9R  
軟牛油……1茶匙 ]tVXao  
RDu'N  
海鹽……少許 m}3POl/*j  
B>&eciY  
現磨胡椒……少許 .8%mi'0ud  
)vFZl]  
步驟 U)N_/  
|E)IJj 3  
香草雞胸(處理「材料1」) 2 <@27 C5  
s GP}>w-JZ  
Step 1 先把龍蒿(tarragon)、百里香(Thyme)、欖油及調味醃雞胸3小時 ﹔ 1y5$  
Soa5TM  
Step 2 把醃製好的雞胸煎至底面金黃﹔ /M "E5  
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Step 3 放入攝氏170度的焗爐8分鐘取出﹔ MrA&xM  
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Step 4 在烤雞皮上抹上蜜糖香草麵包糠,即撈好的「材料2」﹔ e r;3TG~  
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Step 5 於麵包糠上界上十字花,再放入焗爐烤至表層微脆金黃。 ^L<*ggw  
6uijxia  
蜜糖番茄汁(處理「材料3」) 5Y&s+|   
z<F.0~)jb  
Step 6 起平底鑊放入欖油,炒香乾蔥及蒜蓉約20秒﹔ AQ 5CrYb  
l AwOp  
Step 7 放入茄膏及碎番茄,加入海鹽及現磨胡椒調味,文火炒2分鐘﹔ e[@q{.  
mTzzF9n"Y  
Step 8 加入碎番茄、白酒、蜂蜜及紫蘇幼絲﹔ Y(]&j`%  
,1YnWy *  
Step 9 文火煮煮至蒸發剩3分1,關火後加入牛油伴勻﹔ 1!E+(Iq  
k+S 6)BQ7U  
Step 10 把蜂蜜番茄汁墊於碟面,上置烤好雞胸肉即成。

哆謝маtёja幫硪整嘅簽詺!




永远支持广州队同阿根廷!
顶端 Posted: 2007-01-16 18:58 | [楼 主]
busy820
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thanks
顶端 Posted: 2007-03-06 23:59 | 1 楼
lextiong
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顶端 Posted: 2007-03-09 12:08 | 2 楼
qinwanli
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顶端 Posted: 2007-03-18 13:18 | 3 楼
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