b8Ad*f\ 材料:
Xq$0% WjG 雞胸肉(雞里肌肉)1斤
nr6[rq 紅、黃椒各半個,切塊狀
N^j''siB 蔥、薑各少許
K_Gf\x 雞蛋1個
)CU(~s|s 地瓜粉少許
C8SNSeg 醬汁:
[_GR'x'0x 番茄醬3大匙
5{=MUU=
醋3大匙
gU$3Y#R 糖3大匙
+PD
5pr 少許水(1.5大匙)
sMo%Ayes 做法:
Wsz9X; 1.雞胸肉切成塊狀用白胡椒、鹽、酒各少許,打1個雞蛋在內,先醃10分鐘。
ZACn_gd[5 2.醃妥的雞塊放入地瓜粉,薄薄的裹上一層,拍掉多餘的粉,放置10分鐘使其回軟。
K1yM'6Zw 3.用半鍋油燒至6分熱,竹筷插入油中,筷尖冒小泡時,即可將雞塊一塊塊放入,轉成中火,炸成金黃色取出,油鍋再燒到大熱時,雞塊再全部下鍋,再炸酥時即可取出。
r+obm)Qtp 4.鍋中油倒出,鍋中之餘油將蔥、薑先爆香,紅、黃椒塊下鍋炒熟,醬汁倒入,炒均勻,雞塊倒入與醬汁融合即可完成了。
zXO.NSC[ 備注:
4}b:..Ku +DDvM;31w 1.做法可改成小排骨、豬里肌塊、梅花肉塊、花枝等。
LD"}$vfs 2.素食者可用麵筋炸酥,甜酸醬汁淋上,同樣美味可口。
[ 此贴被evolution128在2007-05-29 17:45重新编辑 ]