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位于湖南西部的麻阳苗族自治县，民众普遍长寿，万人中百岁老人的比例远远超出了联合国人口组织考核“长寿”所规定的标准。12月中旬，该县被中国老年学会授予“中国长寿之乡”称号，与广西壮族自治区永福县一道成为中国首批被命名的两个长寿县。这个人们印象中地处偏远的小县，其民众长寿的秘诀在哪里呢？为了一探究竟，记者近日前往麻阳作了一番采访调查。 nDui9C  
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【数字】 vRRi"bo  
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百岁老人共45位 jW?.>(  
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麻阳苗族自治县位于湘黔边界的湖南西部，距长沙600多公里，是全国五个单一苗族自治县之一。自今年邵阳至怀化的高速公路开通后，从长沙驱车到麻阳只需5个多小时。 ^[\F uSL  
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据麻阳县委宣传部有关负责人介绍，麻阳之所以能获得“中国长寿之乡”的称号，主要是因为目前这里生活着45位百岁老人，占37．6万总人口的十万分之十二，平均不到一万人中就有一个百岁寿星。“这个比例远远超出了联合国人口组织考核‘长寿’之名规定的万分之零点七五的标准。”同时，该县民众的人均预期寿命高达75．6岁，比全国农村地区平均预期寿命高3岁多。目前，该县80～99岁的高龄老人有5000多位，占全县总人口的1．46％。 kpxd+w  
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最年长者109岁 p`33`25  
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记者在麻阳采访时，经多方打听，找到了住在县城的老寿星黄银凤。这位老人现年109岁，是目前全县年龄最长者。记者去时，她正悠闲地坐在太阳下自如地穿针引线，甚至无需借助老花眼镜。 b==<7[8  
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黄银凤老人纳出来的鞋垫针线均匀，布局严谨，构图精致，令人赞不绝口。据介绍，黄银凤过去在农村生活，散步、做饭、种菜、喂鸡、针线活是她每天生活的“五部曲”。见到记者来访，老人特别高兴，她风趣地对记者说：“现在生活条件好了，我再活一二十年都没问题，哈哈。” HQQc<7c",  
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据了解，该县建立健全了社会养老保障体系，对于百岁以上的老人，每人每个月可享受200元营养保健费。 }"Hf/{E$_"  
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【图景】 /G G QO$'  
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寿星们的快乐生活 + :iNoDz  
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“八十能种田，九十能爬树，百岁纳针线。”——这是麻阳苗乡长寿风景线的生动写照。记者走马麻阳城乡，深切地感受到了老寿星们的幸福生活。 {xr4CDP  
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场景一：上山采野果不输年轻人 G/N'8Q)  
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今年106岁的杨仄妹老人，尽管年岁已高、满脸皱纹，却依然身体健康、手脚麻利。由于老伴和独子都已去世，老人和尚未成婚的孙子居住在山腰上的几间平房里，靠种摘橘子维持生计。闲不住的老人经常帮着孙子干些活，甚至上山采野果子卖。周围的邻居告诉记者，老人采野果的劲头，甚至连不少年轻人都赶不上。 -'5:Cq  
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场景二：满百岁仍喜出门看热闹  \AoM'+  
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文昌阁乡雷司坪村的田二妹，今年105岁了，由于耳朵有点背，别人须附在她耳旁大声说话，她才听得清楚。田二妹20多岁就嫁到了这里，一共养育了三子两女。她的身体很健康，爱吃蔬菜，人也健谈。据邻居介绍，田二妹是个闲不住的人，年轻时特别活跃，什么活动都热情参与，还喜欢扭秧歌。几年前她还经常帮儿女们干些家务活，侍弄菜园子、扫地、洗衣服，帮助带孙子等，现在腿脚不太灵便了，在家颐养天年，但有时仍喜欢出门看热闹。 *D
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场景三：老劳模算账毫厘不差 }`h)+Im=  
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在锦和镇八里桥村公路旁的一个小杂货店里，记者看到一位老人在卖东西，这位年过百岁的老人就是唐双凤。唐双凤早年参加革命，因工作成绩突出，早在上世纪60年代就被评为全省的劳动模范。唐双凤一生热爱劳动，每天早晨5时就起床，自己洗衣服，帮家人煮饭做菜。虽然年纪大了，但老人耳聪目明，思维非常清晰，算账时毫厘不差。老人每天都是乐呵呵的，还经常串门，与邻居们闲聊，没事的时候就和村里的老人打牌消遣。孙媳妇说，老人带小孩很有耐心，孩子一哭闹，祖奶奶一哄就咯咯地笑了，还是祖奶奶最厉害。 !yG{`#NZZ  
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场景四：九旬老人眨眼间爬上树 h1
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令记者称奇的是，栗坪乡黄连冲村90岁的陆家林老人，眨眼间就能爬上家门口的一棵大树。老人脸色红润、身板结实，看上去只有60来岁。做饭、洗衣服之类的活对于他来说是“小菜一碟”，他还有一手编竹筐的绝活，动作十分麻利，编出的竹筐结实美观，让不少年轻人都自愧不如。 xo7H^!_   
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【揭秘】 GT|=Apnwr%  
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三大因素成就长寿秘诀 0rsdDME[  
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麻阳为什么会出现这么多长寿老人？ 3oE *86  
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专家认为，该县独特的自然环境有利于长寿。麻阳地形奇特，西、南、北三面被高山环绕，朝东倾斜开口，海拔高差达1275米，境内平、岗、山原兼有，这种特殊的地貌轮廓俨然一个天然“地磁场”。地下水中含有人体所需的多种微量元素，该县的饮用水水质、大气和室内空气达标率均为100％，山河垃圾无害化处理达到100％，森林覆盖率达56．48％．。 m` I6gnLj  
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专家还发现，在这处偏远山区，一种被医学界视为“长寿素”的负离子含量极高。这里历年的平均气温在17摄氏度左右，冬无严寒，夏无酷暑，尤其是丘陵地带多瀑布、喷泉、雷雨、闪电，所以空气中负离子含量高，有利于人体健康。 &N[~+"  
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民俗专家也认为，麻阳人住山寨则建吊脚楼，住平地则建二层高的房屋，保证了居住环境的通风和干燥。 @Zjy"u  
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而麻阳人与众不同的生活习惯，也有利于健康长寿。现年105岁的舒家村老人马香菊每餐多数时候都可吃两碗米饭，喜欢吃新鲜蔬菜，荤菜主要喜食猪蹄。她每天早起早睡，爱说爱动。每天晚上，她都要用放有少许食盐且温度很高的水洗澡，说这样可以活血，保护皮肤。 !@W1d|{lu  
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相关链接 t?QR27cs$  
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中国百岁老人1.78万 TPvS+_<oL{  
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中国老年学会常务副会长赵宝华在授牌仪式上介绍说，中国已开始进入长寿时代。人口预期寿命不断延长，百岁老人数量不断增加。目前中国百岁老人已达17800人，新中国建国五十余年间增长了5．2倍，近十年来更是以每年1000人以上的数量增长，中国百岁老人现象已由个别现象向群体发展。 )0yY|E \  
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50多个县市一度乱争“长寿之乡” 
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随着社会的逐步发展，人类生命健康和长寿现象越来越受到世人广泛的关注。而随着“长寿之乡”品牌对地方经济社会发展的影响日益彰显，近年来国内先后有50多个县市亮出“长寿之乡”名片。为了改变这种无序状态，中国老年学会专门成立了“区域长寿标准专家委员会”，经过专家充分调查研究和论证，中国老年学会于今年5月公布了《“中国长寿之乡”评审办法》，该标准分长寿代表性、长寿整体性和长寿持续性3个必达指标，另有经济发展、医疗卫生、社会保障、大气质量等12个指标。 M_Z*F!al<  
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“中国长寿之乡”的三大标准为： 
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长寿的代表性，即百岁老人占总人口的比例要达到国际共识的标准十万分之七点五； z,X ^;  
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长寿的整体性，即区域人口平均预期寿命要明显高于全国平均水平3岁；长寿的持续性，即80岁及以上的老人占总人口的1．4％。

唉…米搞…咁長命怕怕

係犀利啵.

乜甘老架啦

祝距长命千岁

恭喜晒啊咁多位公公婆婆