你是否具有应吃哪些食物来保持身体健康的正确基本知识呢？下面的20道题对你是个测验。要想选对答案并不难，可是要"知其然又知其所以然"则并非易事。但不论你答对多少，通过这个测验而使你能掌握更合理的饮食，对你的身体健康肯定是有益的。 K6-6
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　　1．生孩子的妇女需要比男子更多的铁。 Zgy7!AF!  
fSbS(a
 
　　a.对　b.不对 w;~>k%}j  
wE?CvL  
　　2．哪种蔬菜含铁最多？ )y`i@S}J  
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　　a.豆类　b.汤菜（豆苗）　c.西红柿 cW; H!:&  
@D]l gq[  
　　3．新鲜蔬菜比速冻或罐头蔬菜营养丰富。 X8Fzs!L`  
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　　a.对　b.不对 l `R KqT+  
n}q$f|4!  
　　4．维生素能产生热量。 +GeWg` \=  
oj@g2H5P  
　　a.对　 b.不对。 x<>YUw8`  
t^U^Tr  
　　5．维生素C是每天不可缺少的。 #xp(B5  
D/:3RZF  
　　a.对　b.不对 x7$ax79ly  
QBihpA1;  
　　6．柠檬汁里的大部分维生素C可保留多长时间？ YgimJsm  
A[JM4x   
　　a.3小时　b.3天　c.3周 C6^j#rl  
8Q(8b@ZO,  
　　7．主要含维生素D的食品是： %? =)!;[  
>S.91!x  
　　a.肉　b.牛奶或奶制品　c.粗粮 t)r1"oA  
/s`;9)G]9  
　　8．吃过量的维生素A或D能使人中毒。 HcO5?{2  
*P xf#X  
　　a.对　b.不对 L e&;g4%  
$?f]ZyZr.  
　　9．鸡蛋中的胆固醇在： CQ>]jQ,2  
nh;y:Bi  
　　a.蛋黄里　b.蛋白里 or.\)(m#(  
ke6n/ h5`  
　　10．哪种食物含胆固醇？ \Tkp  
e=J*Esc@k  
　　a.香蕉　B.花生酱　c.鸡 K~@`o-Z[  
8A4TAT4,  
　　11．每天吃点脂肪是必要的。 JMePI%#8  
#JFYws  
　　a.对　b.不对 X+*<B(E  
y9ip[Xn-$:  
　　12．正常的饮食应包括大量的蛋白质。 MYu`c[$jZ  
SdSg
n|S  
　　a.对　b.不对 $$\V2%v  
~f .y:Sbb  
　　13．豆类是高蛋白食物。 '9"%@AFxZ  
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@F
I  
　　a.对　b.不对 {wHvE4F2  
,}u,)7  
　　14．人体能量的主要来源是： d3og?{i<}&  
-!@H["  
　　a.碳水合化物　b.蛋白质　c.脂肪 h|K\z{ A  
#,t2*tM  
　　15．吃哪种食物发胖。 pi|\0lH6W  
km9Gwg/zT  
　　a.面包和土豆　b.肉　c.两者都不是 EV:_Kx8fP  
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　　16．为了减肥，应从饮食中排除所有碳水化合物类的食物。 c$@`P  
KX0<j  
　　a.对　b.不对 kTr6{9L  
&r&;<Q  
　　17．白面包含有的铁和维生素B与全麦面包一样多。 lF0K=L  
6 "BtfQ")  
　　a.对　b.不对 xnJjCEZ  
%4?SY82  
　　18．哪种食物含纤维少？ aO~si=  
M'pb8jf  
　　a.豆类　b.粗粮c.肉 *>H
M$.?Q  
Q'n(^tbL  
　　19．蜂蜜比白糖营养更好。 hQgk.$g  
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　　a.对　b.不对 YtwmlIar`  
^l]]qdNr  
　　20．哪种饮料含咖啡因少？ 9[epr+f  
u4b3bH9U  
　　a.可乐饮料　b.茶　c.苹果汁 B-y0;0  
G"T;l"TAt8  

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哇！！有甘多野啊。。。。。。。

又学到D野啦~~多谢楼主先

thanks

甘多野点答~~都系睇答案算

Thanks for sharing

thanks

答了`我看看答案`

多谢分享

资料正有用

有用,多謝哂.

謝謝!!!!!!!!

学下先,多谢晒.

Thanks

好多错啊~~55555！