食物分類】 主菜 CadIux^  
【帖子標題】 蒜辣三文魚 %kop
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材料 hDSf>X_*_G  

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三文魚柳 300 克 [10 安士/8 兩] [切條]，洋蔥 1/2 個 [切絲]，甜椒 1/2 個 [切絲]，罐裝珍珠筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾及切片] {~FPv mj&  
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醃料 0asP,)i  
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鹽 1/2 茶匙，蛋白 1 隻 [打勻]，粟粉 2 湯匙，胡椒粉 適量 :Z2997@Y  
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芡汁 G'}N?8s1  
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蒜蓉辣椒醬 2 湯匙，水 5 湯匙
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舊庄特級蠔油 1 湯匙，糖 1 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙 & C)
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做法 sU*?H`U3d  
1. 三文魚與醃料拌勻。 .AO-S)wHR  
2. 將三文魚放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。 r5nHYV&7  
3. 用2湯匙油爆香洋蔥，加入甜椒、珍珠筍及芡汁，炒勻約1分鐘至熱透， +jwk4BU  
  再輕手拌入三文魚。

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