容 祖 兒 瘦 身 餐 gh
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早 餐 ： xfqgK D>  
1 雪 梨 汁 或 楊 桃 汁 、 N(Us9  
2 雞 蛋 三 文 治 或 番 茄 雞 蛋 三 文 治 （ 烚 蛋 ） 、 7ZS5u+o  
3 生 果 （ 木 瓜 ／ 雪 梨 ／ 提 子 ／ 火 龍 果 ?3Wh.%n  
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午 餐 ： }4L
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1 粟 米 （ 少 油 ） 、 `!5ZF@Q>e  
2 烚 菜 （ 西 蘭 花 、 菜 心 等 ， 少 油 ） 、 5
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3 生 果 、 V@<tIui$  
4 湯 di`Ql._M  
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晚 餐 ： {AqN@i  
1 烚 菜 、 B[ooT3V  
2 烚 雞 髀 （ 去 皮 ） 、 r#rQ3&Vn  
3 沙 律 （ 加 日 本 沙 律 汁 ） 、 #b []-L!  
4 湯 BBnbXhxZ  
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日 常 湯 水 ： #B|`F?o  
1 冬 蟲 草 、 瘦 肉 、 淮 山 、 龍 眼 肉 乾 燉 石 頭 魚 、 !Pt|Hk dr  
2 花 旗 參 蜜 棗 水 、 mkT
f}[O  
3 西 洋 菜 、 瘦 肉 （ 或 魚 ） 、 蜜 棗 、 羅 漢 果 湯 、 w``t"v4  
4 雪 梨 、 雪 耳 、 無 花 果 、 南 北 杏 湯 、 gIep6nq1`|  
5 清 燉 燕 窩 （ 一 盞 燕 窩 加 清 水 燉 ）

好少噢,怎么行呢

D野虽然少，但系都几贵

我吃得仲少过巨。。。

怎么行呢 L2sUh+'|  

thanks

哇,我咁大食,佢三餐等于我半餐砸喔!

thank you for sharing hahha....

thanks

thank