我在一个外国饮食节目学的：
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o aPH 基本材料：
x,' !gT:j 1）准备“鸡柳”数件， 切一口小件大备用，
K*d Cc}:` 2）“乳烙”(Yogurt )或牛奶一碗（够盖住鸡柳分量便行）
W2!+z{:m 3）”脆饼干“一份 （够包住鸡柳分量便行）
GC'O[q+ 做法：
[2cD:JL -将切好鸡柳放进 2）碗，浸约一小时，
DtnEi4h, -将 3）放进胶袋揉粹至‘粗’粹奘，加调味（盐，胡椒，香料适量-随个人喜欢）
xgtR6E^k -拿出浸好鸡柳（先滴去多余 2）的汁），放到并干粹袋沾上一层粹包好，
}Y 4qS -放在焗盘上排好（先垫一层牛油纸），用约220度烤约30分钟（看情况增减）。
!}$$: 一份香口而不油厘脆鸡就吃得啦！快的试下整啦！
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2|VH O Z;*JR: =2x^nW p。s。想知我超喜欢口既“师傅”系边位---上呢果网看看---》
www.nigella.com 7 X 4LJf R D&PDXT4 "happy cooking!"
