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 <title><![CDATA[[文字介绍][贴图]跆拳道竞赛 ..]]></title>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910]]></link>
 <description><![CDATA[Latest 20 replies of [文字介绍][贴图]跆拳道竞赛 ..]]></description>
 <copyright><![CDATA[Copyright(C) 蓝调粤语]]></copyright>
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 <title><![CDATA[PHPWind Board]]></title>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum]]></link>
 <description><![CDATA[蓝调粤语]]></description>
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 <title><![CDATA[Re:Re:[文字介绍][贴图]跆拳道竞赛的简介以及规则＜附加图片＞]]></title>
 <description><![CDATA[[quote][b]下面引用第 18 楼[u]howerlai[/u]于[u]2006-10-30 00:36[/u]发表的“Re:[文字介绍][贴图]跆拳道竞赛的简介以及规则＜附加图片＞”[/b]:
支持跆拳高手--情感兄!!![/quote]

客气客气!!]]></description>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910#536971]]></link>
 <author><![CDATA[情感]]></author>
 <category><![CDATA[短片视频&贴图]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 29 Oct 2006 16:45:11 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[Re:[文字介绍][贴图]跆拳道竞赛的简介以及规则＜附加图片＞]]></title>
 <description><![CDATA[支持跆拳高手--情感兄!!!]]></description>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910#536946]]></link>
 <author><![CDATA[howerlai]]></author>
 <category><![CDATA[短片视频&贴图]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 29 Oct 2006 16:36:37 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[Re:[文字介绍][贴图]跆拳道竞赛的简介以及规则＜附加图片＞]]></title>
 <description><![CDATA[果然系技术性灌水。。不过。我一T你甘既内容就反感了]]></description>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910#529233]]></link>
 <author><![CDATA[戰神1號]]></author>
 <category><![CDATA[短片视频&贴图]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 27 Oct 2006 07:35:33 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[[quote][color=crimson]年仅17岁的陈中是中国跆拳道队的新星[/color]

[img]http://sports.zaobao.com/olympics/sydney2000/images/chenzhong300900a.jpg[/img][/quote]

[quote]
[color=crimson]韩国跆拳道表演(组图)[/color]

[img]http://news.xinhuanet.com/photo/2003-07/01/xinsrc_e019598 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910#529057]]></link>
 <author><![CDATA[情感]]></author>
 <category><![CDATA[短片视频&贴图]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 27 Oct 2006 06:30:08 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[[img]http://www.heidai.com/images/p21.jpg[/img]

各腰带的含义～
跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修炼者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。级位分为10级至1级，品位分为一品至三品，段位分 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910#529028]]></link>
 <author><![CDATA[情感]]></author>
 <category><![CDATA[短片视频&贴图]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 27 Oct 2006 06:09:13 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[[img]http://www.tkdart.com/itf/htm/kcjlb8.jpg[/img][img]http://www.hdqstkd.com/image/image018.jpg[/img]

白帶 (十級) 

套拳
太極一章

拳及擋
(1) 中拳  (2) 上拳  (3) 下拳

(4) 上擋  (5) 中擋  (6) 下擋

腿技
(1) 前踢  (2) 旋踢  (3) 側踢

對拆
對拆一章：

 &nbsp ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910#529020]]></link>
 <author><![CDATA[情感]]></author>
 <category><![CDATA[短片视频&贴图]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 27 Oct 2006 06:04:59 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[[color=crimson][b]旋风踢（３６０度ＴＵＲＮＩＮＧ　ＫＩＣＫ）[/b][/color]

[img]http://www.daoba.com/upload/article/a2004425145133.gif[/img]




动作规格：
两人从闭势实战姿势开始，功方左角向右脚右侧前方跨一步，左脚内扣落地，身体向右旋 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910#529011]]></link>
 <author><![CDATA[情感]]></author>
 <category><![CDATA[短片视频&贴图]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 27 Oct 2006 05:58:21 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[[color=crimson]
[b]后旋踢（ＲＥＶＥＲＳＥ　ＫＩＣＫ）[/b][/color]

[img]http://www.daoba.com/upload/article/a2004425145712.gif[/img]




动作规格：
实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转， ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910#529008]]></link>
 <author><![CDATA[情感]]></author>
 <category><![CDATA[短片视频&贴图]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 27 Oct 2006 05:57:05 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[[color=crimson][b]双飞踢（ＤＵＢＬＥ　ＴＵＲＮＩＮＧ　ＫＩＣＫ）[/b][/color]

[img]http://www.daoba.com/upload/article/a2004425150242.gif[/img]


动作规格：两人从闭势实战姿势开始，攻方先用右横踢攻击对方左肋部，同时，左脚蹬地起跳，身 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910#529006]]></link>
 <author><![CDATA[情感]]></author>
 <category><![CDATA[短片视频&贴图]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 27 Oct 2006 05:55:54 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[[color=crimson][b]勾 踢（ＨＯＯＫ　ＫＩＣＫ）[/b][/color]


[img]http://www.daoba.com/upload/article/a2004425150549.gif[/img]


(1)动作规格：从左势实战姿势开始，右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚，左脚支撑，右腿屈膝提起；左脚以前脚掌为 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910#529003]]></link>
 <author><![CDATA[情感]]></author>
 <category><![CDATA[短片视频&贴图]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 27 Oct 2006 05:54:29 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[[color=crimson][b]推踢（ＰＵＳＨＩＮＧ　ＫＩＣＫ）[/b][/color]


[img]http://www.daoba.com/upload/article/a2004425150840.gif[/img]


动作规格：
实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910#529001]]></link>
 <author><![CDATA[情感]]></author>
 <category><![CDATA[短片视频&贴图]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 27 Oct 2006 05:53:28 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[[color=crimson][b]侧踢（ＳＩＤＥ　ＫＩＣＫ）[/b][/color]

[img]http://www.daoba.com/upload/article/a2004425151117.gif[/img]

动作规格：

实战姿势开始,右脚蹬地,重心移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910#528992]]></link>
 <author><![CDATA[情感]]></author>
 <category><![CDATA[短片视频&贴图]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 27 Oct 2006 05:51:29 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[[color=crimson][b]劈腿（ＣＵＴＤＯＷＮ）[/b][/color]

[img]http://www.daoba.com/upload/article/a2004425151348.gif[/img]

动作规格：
实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910#528983]]></link>
 <author><![CDATA[情感]]></author>
 <category><![CDATA[短片视频&贴图]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 27 Oct 2006 05:48:07 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[[color=crimson][b]后踢（ＢＡＣＫ　ＫＩＣＫ）[/b][/color]

[img]http://www.daoba.com/upload/article/a2004425151612.gif[/img]

动作规格：
左脚掌为轴内旋约90度，上身旋转重心移到右脚，屈膝收腿直线提出，重心前移落下。
 
动作要领：
1起腿后上 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910#528980]]></link>
 <author><![CDATA[情感]]></author>
 <category><![CDATA[短片视频&贴图]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 27 Oct 2006 05:46:47 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[[color=crimson][b]横踢（ＴＵＲＮＩＮＧ　ＫＩＣＫ）[/b][/color]

[img]http://www.daoba.com/upload/article/a2004425151832.gif[/img]


动作规格：
右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，两拳置之于胸前；左脚前前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910#528974]]></link>
 <author><![CDATA[情感]]></author>
 <category><![CDATA[短片视频&贴图]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 27 Oct 2006 05:44:52 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[以下动作示范转自：  
[color=crimson][b]前踢（ＳＮＡＰ　ＫＩＣＫ）[/b][/color]

[img]http://www.daoba.com/upload/article/a2004425151959.gif[/img]


动作规格：
以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起， ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910#528971]]></link>
 <author><![CDATA[情感]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Fri, 27 Oct 2006 05:43:11 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[[img]http://www.chinataiwan.org/web/img/1093848606456.jpg[/img]

基本动作及步法～
步法:
前进步（ＦＯＲＷＡＲＤ－ＳＴＡＮＤ）　三七步（Ｌ－ＳＴＡＮＤ）　　四平马（ＳＩＴＴＩＮＧ－ＳＴＡＮＤ）

防御:
下段防御：ＬＯＷＥＲ　Ｂ ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910#528968]]></link>
 <author><![CDATA[情感]]></author>
 <category><![CDATA[短片视频&贴图]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 27 Oct 2006 05:41:50 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[比赛场地以及裁判、运动员、教练位置～
竞赛场地: 
?
竞赛场的表面须用指定的木板或被承认的材料铺着，而且要平滑，竞赛场以12米四方，表面不可有任何障碍物突出物为标准。为了需要，竞赛场也可设于高于地面20厘米以内 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910#528951]]></link>
 <author><![CDATA[情感]]></author>
 <category><![CDATA[短片视频&贴图]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 27 Oct 2006 05:38:43 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[２：比赛规则～

比賽前準備:

選手在比賽前，應把頭盔、護甲、護手、護腳和護陰穿好（如有箍牙，則要帶上牙膠）。參賽選手應確定其裝備合身，並能發揮保護功能。除此之外，在比賽前，亦應把眼鏡、項鍊等飾物除掉，以 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://canton8.com/forum/read.php?tid=37910#528939]]></link>
 <author><![CDATA[情感]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Fri, 27 Oct 2006 05:34:01 +0000]]></pubdate>
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