所需材料： F \ls]luN  
腓力 ... 600公克 n<bU'n  
蒜末 ... 1/2小匙 )2RRa^=&  
蔥花 ... 1小匙 McN[  
調味料_A 1$eoW/8.  
I]`RvT  
蘇打粉 ... 1/4小匙 XrM+DQ;  
酒 ... 1小匙 'x{oAtCP9  
調味料_B x;)I%c  
高湯 ... 1大匙 Fy"M 4;7  
辣醬油 ... 1大匙 jQ;/=9  
醬油 ... 1小匙 ,\J 8(,%L  
黑胡椒 ... 1/2小匙 1R3,Z8j'  
番茄醬 ... 1小匙 uUg;v/:  
糖 ... 1/2小匙 8 7(t<3V&  
味素 ... 1/4小匙 p~@,zetS  
太白粉水 ... 1小匙 $/s"It  
麻油 ... 1小匙 'o6}g p)  
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作法步驟： ,eBC]4)B6  
1.將腓力先切厚大片，加入調料A後，輕輕拍打，再切成粗粒狀，備用。 ~*7$aj  
2.熱鍋及潤鍋，注入少許沙拉油，將腓力煎成七分熟，撈出。 @J Xp D8jn  
3.原鍋留少許油，爆香蔥、蒜，加入調料B煮開，倒入腓力塊拌炒勻，即可起鍋。

i like it

其实好难整到果种味道嘎！