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alex00496
级别: 新人

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 黑胡椒牛仔骨

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图片:
【材  料】 vnqLcNB H  
牛小排   400公克 +ijxv  
生菜絲 60公克 M]xfH*  
洋蔥絲   100公克 W)L*zVj~  
蒜末       30公克 n^<J@uC  
辣椒片   30公克 y s[z[  
薑汁       15㏄ '_ ys4hz}  
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【調 味 料】 FJB B@<>:  
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粗黑胡椒 4大匙 gw$?&[wY  
鹽         1/2小匙 KGmAnN  
砂糖       1小匙 QY*F(S,\  
米酒       1大匙 R0K{wY58  
雞粉       1/2小匙 j|{ n?  
水         200㏄ h-U]?De5\  
梅林醬油 2大匙 U|aEyMU  
太白粉水 適量 g'2}Y5m$`  
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{U4{v=,!I  
【醃  料】 I:1Pz|$`  
雞蛋   1顆 QHd|cg  
米酒   1大匙 EJNHZ<  
太白粉 1大匙 s~k62  
白醋   1小匙 %&J`mq  
香油   1大匙 ]qx!51S  
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.~a8\6 t  
【做  法】 dvglh?7d  
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1.牛小排洗淨,剁成約2公分的長條塊,與所有醃料拌勻,備用。 }ee3'LUPX  
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2.生菜絲鋪放在盤中,備用。 McN'J. Sxp  
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3.熱油鍋,以小火爆香洋蔥絲、蒜末、辣椒片、粗黑胡椒,再加入所有調味料(太白粉水除外)與薑汁燒煮至沸騰,再加入作法1的牛小排塊,以大火快速拌炒至醬汁收乾至剩一半時,以太白粉水勾芡起鍋,盛放於作法2的美生菜絲上即可。
顶端 Posted: 2011-01-11 09:11 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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LOOKS GOOD
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-11 21:13 | 1 楼
xjb
级别: 新人

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似乎几热气
顶端 Posted: 2011-01-12 14:14 | 2 楼
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