天猫正品织带车/健身车/手控/家用/特价/健博 GB-1106 多彩系列

QZk:G+$  
 SV.\B  
【品牌】： 杭州健博 W5?F?Dp!v  
Kg&{
?&  
【型 号】： GB-1106 xd8UdQ,lt  
RsU=fe,  
【产品名称】：织带车 PPT"?lt*&  
{e[S?1t=l  
【手把】：发泡覆盖 ,LZ6Wu$P  
k%#`{#ni  
【电子表程序】：速度/时间/卡路里/扫描/距离 hi,!  
Z
C3b9:tk  
【塑料盖】：ABS ^[XxE Lx  
sd
\>|N?'  
【最大承载】：120KGS i7 `dY{p7  
)'\Jp 7*3  
【毛重】:14kgs Rk^Fasg"  
LU4\&fd  
【净重】:12kgs "!XeK|Wi  
Mw
7!w-1+  
【产品尺寸(mm)】：720*460*1030 VB *N;bM^  
{6)fZpd)@  
【外箱尺寸(mm)】：560*205*500 H~1laV  
NUb^!E"  
-------------------------------------------------------------------- 9}`O*A=KC  
_~_04p  
【特征】：织带系统，无段微调，LCD显示时间、距离、卡路里、扫描、速度。 sl|s#+Z  
wq_c^Ioy  
【扫描（Scan）】：每五秒钟扫描数据。
VP\HPSp  
28SlFu?  
【时间（Time）】：显示您运度的时间。 -'JTVfm.  
C!XI0d  
【次数（Count）】：显示上下运动的次数。 6 6D<Up'K  
*x`z5_yfO  
【卡路里（Calorie）】：显示运动时所消耗的热量是多少卡。 x`PIJE  
=b32E^z,  
【每分钟平均踏步次数（Strides / Min）】：显示运动时每分钟平均踏步次数 <,Sy:>:"  
52m^jT Sx  
运动阻力运用杠杆原理可根据各人不同需要，自由调节 J=*y>Zt-b  
Yc=y Vh  
【产品特色】： vPmP<c)cb  
_4o2AS:j  
附有脚踏板防滑带。 A/{pG#if]3  
@<CJbFgJp  
如果你想拥有一种简单、有效，在家中就可以做的运动，那么，一部线条优美的健身车就能使你称心如意。即使根本不会骑脚踏车，也能运用室内健身车，因为不需要你去平衡车身。 f Otrn  
'nP'MA9b;a  
　　很多女性都认为，慢跑或踩健身车，是最好最安全的运动。室内健身车坚固耐用，爱惜点可以用上一辈子，远比参加健身俱乐部的会费便宜多了。对于关节不好或体重过重的人来说，室内健身车并不像其他运动，会使人感到吃不消。此外，它的最大特征是：不论看电视、听音乐或看书的同时，就可以“踩掉”多余的体重，省时又有效。 & /- @R|  
WeuV+}\b  
　　如果你每天踩3公里(身体状况良好者踩健身车的上限)就能消耗100卡路里，35天就能减轻半公斤，一年减轻5公斤，而你却不用踏出客厅一步。此外，室内健身车也能使臀部、大腿、小腿匀称健美，增加血液中的氧容量，使人保持精神轻松，面对这么多好处，你是否也想对健身车多一些了解呢? ?*}76u  
制定健身计划 (m)%5*:  
jm RYL
("  
　骑健身车时最好穿宽松的运动衫，因为太紧的衣服，很容易磨伤或造成全身酸痛。 M=yZ5 ~3  
"c!s\iuBU  
　　其次，座位高度要调整到当踏板在最低点时，你的脚还可维持稍微弯曲的程度，以免坐不安稳，常要调整坐姿。 ||`w MWq  
}S*6 +4  
　　至于把手的高低，则依个人习惯而定。如果你想边看电视边踩车子，或是你很容易腰酸背痛，位置最好稍微调高。而位置较低的把手则有助于增加运动量，对健美臀部也有帮助。 r4+w?=`  
=e$ #m;  
　　很多人都希望踏板能跟普通脚踏车一般平坦，但如果你的踏板是圆的，也可以到运动器材行买简便装置的平坦踏板来替换。此外，若脚趾部位有固定设备，踩起来会更顺利些。 8o-?Y.2  
IL.Jx:(0  
　怎样达到运动效果 cnLC>_hY  
YD.3FTNGC  
　使用室内健身车的时间与次数的标准如何? $nn~K  
%M}zi'qQ?  
　　一般说来，在良好的情况下，每星期至少3到5次，每次约15到20分钟。踩踏板之前，不妨先花几分钟伸伸臂、腰、背或活动一下膝盖与大腿；骑完之后，也别忘了再做一些缓和运动。 'Dat.@j  
bx6@FKns}  
　　虽然踩的时候，你可以一边看电视或读报章杂志，但也不能漫不经心地踩踩停停。想要健美就必须付出代价，最理想的状况是踩到全身湿透，这时你将会很有成就感的，仿佛身上的赘肉一下子减轻不少。 *uEU9fX  
_ <>+Dk&  
　　同时，你得开始订定每天的运动计划。如要算出适当的运动量，可以用220减掉你的年龄，即可算出你的最高心跳率，例如你今年22岁，你的最高心跳率便是200。再以最高心跳率乘以0．7，这就是你的运动下限；乘以0．85，就是你的运动上限。而在你运动的时候，脉搏最好维持在上下限之间。 5& }icS  
an5Ss@<4AA  
　如何避免酸痛 6,@M0CX  
=x7ODBYW^  
　室内健身车运动也像其他体育活动一样，有时会带给身体紧张与压力，下面几个小技巧可将疼痛减到最低限度：把手不要握得太紧，否则手容易起水泡。为了保护玉手，不妨去买个骑车专用的手套，或为把手套上握套。 k&~vVx  
Ey6K@@%  
　　如果你觉得臀部酸痛，这可能是出于座位太硬，大部分的运动器材行都有出售较宽的座位，专门卖给骨盆较大的女性使用。 htF&VeIte  
kkJg/:g  
　　此外，也可能是座位太高、太低或装置不正确，这时你可以利用微调装置改善。
ItRGq  
}K*ri  
　　若头部酸痛，可利用准备动作来避免，而且运动时最好把头稍微放低。 iEU(1?m2-  
AGv;8'`  
　　膝盖酸痛的情形，一开始不太会出现，产生的原因是由于你把抗力订得太高，或是座位太高所致。 3R{-\
ZMd  
bTiw?i+6Dv  
　　如果是背部酸痛，这可能是运动前后的缓和功作做得不够彻底，或者是座位的问题。解决之道是在运动后做做平躺的膝部弯腿运动，以减轻背部压力。 JHQ8o5bEQp  
xS(sRx+A  
$<aBawLZO  

sRMzU  

Wt`D  

p0tv@8C>  

;=7z!:)  

q6ikJ8E8b  

S1B
/ClKWq  

!e7vc[N  

)ld7^G  

fC-^[Af)  
n-=\n6"P  
点击进入天猫健博旗舰店 D~y]d  
         eyE
&<:F#J