电子书 - 《降压降糖降脂攻略》三高防治妙招 给父母看 通俗语言看得懂[pdf]

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编辑推荐 ii;WmE&  
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本书作者将原本比较深奥难懂的医学知识，用通俗生动的语言来表达，让老百姓能看得懂、理解得透。 b66X])+4jE  
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内容简介 FqTkUWd,#  
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本书从运动、娱乐、饮食、起居、心理、针灸、药物等多个方面介绍“三高症”的防治妙招，内容丰富，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。 SznE:+  
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作者简介 X?6h>%) k  
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肖子曾，男，1959年8月出生，1983年7月毕业于湖南中医学院医疗系，教授，硕士生导师，湖南中医药大学中医学院院长，中华中医药学会亚健康分会常务委员，全国中医药高等教育学会临床教育研究会理事，湖南中医药学会理事，湖南中医药学会基础专业委员会副主任委员，湖南省中西医学会肝病专业委员会副主任委员。主持、参与省部、厅级课题14项，获省厅级教学、科研成果奖6项，在国家、省级学术核心刊物发表专业论文33篇，出版学术著作10部。在多年的临床工作中，善治中医内科疾病，尤其善长于消化道疾病、代谢和营养疾病的诊疗。 eCp|QSXE  
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目录 u!uDu,y  
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第一章  起居篇 W"kw>JEt  

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  控制“三高”，顺时为先 vs1Sh?O  
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  良好起居，健康随行 N}Ks[ 2  
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  高血压患者“三松”着装。舒适又轻松 |"yf@^kdC  
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  高血压患者出行如何稳健很重要 V./w06;0  
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  高血压患者合理作息降压好
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  劳逸结合降血压，科学安排助恢复 }%YHm9)  
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  起床降压“三个半”，一平二坐三下垂 grQnV' q  
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  良好环境能降压，健康起居调节奏 +^kxFQ(:  
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  居家生活，降压小妙招 ;x-H$OZX  
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  “神气”异常，血脂升高
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  疑似低血糖，血糖仪来帮你 b#g {`E  
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  什么是糖尿病患者的“黎明现象” yK077zH_  
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  糖尿病患者如何鉴别“黎明现象”与“苏木杰反应” WkaR{{nM  
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  “黎明现象”的发生因素有哪些 <s8? Z1  
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  有“黎明现象”的糖尿病患者需要注意什么 JblmXqtC  
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  “苏木杰反应”糖尿病患者莫自疗，医生指导最安全 (s"iC:D6U  
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  糖尿病患者如何进行适度的性生活 )M'UASB;8  
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  糖尿病患者规律排便习惯好 -2&i)S0R  
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  糖尿病患者如何养成良好的排便习惯 3fxNV<  
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  “三高”悖四季，影响最为大 u<] m
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  高血压患者四季不同养生原则是什么 rer|k<k;]G  
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  春季养生，降压法则 -+}5ma  
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  消除春困解疲乏，控制血压疗效好 &$c5~9p\B  
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  春季新陈代谢快，补充水分增血容 h}|6VJ@.  
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  春捂防春寒，血压高不怕 ku9@&W+  
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  夏日养生，降压法则 j/9WOIfa  
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  夏季补水要频繁，防止气阴随汗走 Xlv#=@;O]  
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  夏季炎热空调低．冷热不适致病发 e40udLH~x  
@Y UY9+D&  
  夏季充足睡眠，顾护内脏稳定 $J"%I$%X=  
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  秋季养生，降压法则 {p DTy7!Hs  
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  冬季养生，降压法则 A XBkJ'jd  
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  冬季勤测血压，注意波动变化 l(%k6  
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  冬季降压不能停，一时低压是假象 a@#Q:O)4  
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  冬季血压高，时刻要当心 x_==Ss  
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  冬季血压随天变，饮食起居好顺应 Wp5]Uk  
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  糖尿病患者春季防病法则 ptpW41t}^  
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  糖尿病患者夏季防病法则 tAqA^f*{  
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  糖尿病患者夏季养生，养阴益气是关键 j z~[5m}J  
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第二章  饮食篇 ja[OcR-tX  
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第三章  运动篇 '{[!j6wt\  
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第四篇  娱乐篇 Q.,DZp   
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第五章  心理篇 n%/i:Whs  
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第六章  针灸推拿篇 w[(n>  
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第七章  药物篇 5YiZ-CQ>  
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