食物分類】 湯類 IXU~&5&J  
【帖子標題】 大魚頭煲花生湯 {4B7a6
 
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每年踏入五、六、七月的時候便是學生最繁忙的考試季節。在這段期間父母們亦為其孩子操心。這樣我們應該煲一些能增強體質及補腦的湯水。以下介紹兩個湯水給大家參考。 rU_FRk  
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　 材料 yPks,7U  
大頭魚　一個 SD.c9  
花生　　二兩 ge[&og/$  
生薑　　二片 :auq#$B  
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做法 fl71{jJ_  
新鮮魚頭一個，去鰓後開邊、然後洗乾淨， N6h.zl&04  
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先將花生用清水浸透、約二十分鐘然後洗乾淨， '<aFd)-  
首先將大魚頭煎至微黃色。將預備好之兩片生薑刮去薑 皮，洗淨連同大魚頭和花生同放入經煲滾的水中，用中火煲至花生腍熟。 n:[ LsbTk  
配合少許鹽調味，即可飲用。 P`y 0FKS  
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注意 6D29s]h2  
花生有健脾補腎的功效，再加上以形補形的大魚頭一起煲成的湯水 k-8$43  
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具有健脾補腎、補腦強健筋骨的作用。

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