所需材料： f~/hsp~Hp  
腓力 ... 600公克 8nL9#b  
蒜末 ... 1/2小匙 DuT6Od/f  
蔥花 ... 1小匙
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調味料_A +6$-"lf  

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蘇打粉 ... 1/4小匙 ob'" ^LO\  
酒 ... 1小匙
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調味料_B Dsn=fht  
高湯 ... 1大匙 vLBuE  
辣醬油 ... 1大匙 O[
{/P:a  
醬油 ... 1小匙 nC!]@lA  
黑胡椒 ... 1/2小匙 ZJc{P5a1J  
番茄醬 ... 1小匙 H1L)9oa  
糖 ... 1/2小匙 r!O[|h  
味素 ... 1/4小匙 n B5\ocJ  
太白粉水 ... 1小匙 ULBEe@s  
麻油 ... 1小匙 )UpVGT
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作法步驟： w4CcdpR  
1.將腓力先切厚大片，加入調料A後，輕輕拍打，再切成粗粒狀，備用。 &BNlMF  
2.熱鍋及潤鍋，注入少許沙拉油，將腓力煎成七分熟，撈出。 hN~H8.g  
3.原鍋留少許油，爆香蔥、蒜，加入調料B煮開，倒入腓力塊拌炒勻，即可起鍋。

i like it

其实好难整到果种味道嘎！