容 祖 兒 瘦 身 餐 TcA+ov>TD  
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早 餐 ： +"rZ<i  
1 雪 梨 汁 或 楊 桃 汁 、 9MA/nybI  
2 雞 蛋 三 文 治 或 番 茄 雞 蛋 三 文 治 （ 烚 蛋 ） 、 Q`}1 B   
3 生 果 （ 木 瓜 ／ 雪 梨 ／ 提 子 ／ 火 龍 果 R4v)}`x  
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午 餐 ： % FW__SN$c  
1 粟 米 （ 少 油 ） 、 rld4uy}m  
2 烚 菜 （ 西 蘭 花 、 菜 心 等 ， 少 油 ） 、 e8O[xM  
3 生 果 、 OJe#s;oH  
4 湯 nf?;h!_7  
M0g!"0?  
晚 餐 ： ~E&drl\  
1 烚 菜 、 Kg^L 4Q  
2 烚 雞 髀 （ 去 皮 ） 、 m~ :W$x1+  
3 沙 律 （ 加 日 本 沙 律 汁 ） 、 tep_g4CQR_  
4 湯 n }X)a-=  
7bOL,S  
日 常 湯 水 ： 7@al)G;~  
1 冬 蟲 草 、 瘦 肉 、 淮 山 、 龍 眼 肉 乾 燉 石 頭 魚 、 4L\bT;dQ|.  
2 花 旗 參 蜜 棗 水 、 !^BXai/  
3 西 洋 菜 、 瘦 肉 （ 或 魚 ） 、 蜜 棗 、 羅 漢 果 湯 、 i3g;B?54  
4 雪 梨 、 雪 耳 、 無 花 果 、 南 北 杏 湯 、 <kI 
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5 清 燉 燕 窩 （ 一 盞 燕 窩 加 清 水 燉 ）

好少噢,怎么行呢

D野虽然少，但系都几贵

我吃得仲少过巨。。。

怎么行呢 i)vbmV  

thanks

哇,我咁大食,佢三餐等于我半餐砸喔!

thank you for sharing hahha....

thanks

thank