蓝调粤语 » 美食情报站 » 焗南瓜素飯
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evolution128
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 焗南瓜素飯

0

"3Uv]F  
材料: '10oK {m$  
南瓜1個 e5*ni/P  
青蘋果1/2個 LgKaPg$  
紅椒1/2個 Cbg!:Cws  
露筍1條 tXoWwQD;Y  
蘑菇少許 3jGWkby0  
白米混紅米半杯 kw#;w=\>R{  
日本咖喱1磚。 Sm)Ha:[4  
m+b):  
作法: G'oG< /A  
1. 先將米飯煮熟。 N/Z2hn/m  
2. 南瓜頂部切開，去核及取出少許肉，將南瓜肉及其他配菜切粒。 ", ^Mxm{  
3. 將蔬菜粒略炒，加入咖喱磚和少許水調和，然後混合米飯放回南瓜內。 ZjgsR|i  
4. 南瓜用錫紙包好，放入預熱180度的焗爐內焗約30分鐘，即成。
顶端 Posted: 2007-06-14 23:35 | [楼 主]
lextiong
级别: 新人

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thank
顶端 Posted: 2007-06-15 15:28 | 1 楼
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