我在一个外国饮食节目学的：
6oa azB^L 基本材料：
=!O*/6rz 1）准备“鸡柳”数件， 切一口小件大备用，
.; y# 2）“乳烙”(Yogurt )或牛奶一碗（够盖住鸡柳分量便行）
}jt?|dl1 3）”脆饼干“一份 （够包住鸡柳分量便行）
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zw mT 做法：
] xC#rwHUC -将切好鸡柳放进 2）碗，浸约一小时，
H&1[n U{?> -将 3）放进胶袋揉粹至‘粗’粹奘，加调味（盐，胡椒，香料适量-随个人喜欢）
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%PfrJ -拿出浸好鸡柳（先滴去多余 2）的汁），放到并干粹袋沾上一层粹包好，
cMyiW$; -放在焗盘上排好（先垫一层牛油纸），用约220度烤约30分钟（看情况增减）。
Q$& sTM 一份香口而不油厘脆鸡就吃得啦！快的试下整啦！
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jN p。s。想知我超喜欢口既“师傅”系边位---上呢果网看看---》
www.nigella.com rk+#GO{ n55Pv3}C "happy cooking!"
