我在一个外国饮食节目学的：
*$R9'Yo}F 基本材料：
LfW:
G5 @- 1）准备“鸡柳”数件， 切一口小件大备用，
V6c8o2G; + 2）“乳烙”(Yogurt )或牛奶一碗（够盖住鸡柳分量便行）
s.;' -oA 3）”脆饼干“一份 （够包住鸡柳分量便行）
XHKLl?- 做法：
OIw[sum2 -将切好鸡柳放进 2）碗，浸约一小时，
*5s*-^'#! -将 3）放进胶袋揉粹至‘粗’粹奘，加调味（盐，胡椒，香料适量-随个人喜欢）
D'ZUbAh! -拿出浸好鸡柳（先滴去多余 2）的汁），放到并干粹袋沾上一层粹包好，
WEG!;XZ -放在焗盘上排好（先垫一层牛油纸），用约220度烤约30分钟（看情况增减）。
.+?]"1>] 一份香口而不油厘脆鸡就吃得啦！快的试下整啦！
5$> buYF v) |a}5={ lsj9^z7 p。s。想知我超喜欢口既“师傅”系边位---上呢果网看看---》
www.nigella.com wi.E$R ckD 1TfFWlf[B "happy cooking!"
